コツバンキョウセイシセイキョウセイ タスクセイタイイン シズオカアベカワテン
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タスク整体院 静岡安倍川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/8
- 胃腸が弱りやすい季節
- こんにちは。タスク整体院静岡安倍川店です。
寒暖差が大きくなるこの時期は、胃腸の不調を訴える方が一気に増えます。
「食欲がわかない」「お腹が張る」「胃もたれが続く」「なんとなく身体が重い」
そんな症状が続いている場合、単に“食べ過ぎ”や“疲れ”だけが原因ではないこともあります。
まずこの季節は、急な気温変化によって自律神経が乱れやすく、内臓の働きも低下しがちです。胃腸は自律神経の影響を大きく受けるため、ストレスや睡眠不足、冷えなどが重なると動きが鈍り、消化機能が弱まってしまいます。
さらに意外と多いのが「体の冷え」が原因となる胃腸トラブルです。外は寒くても室内は暖房で暖かい…そんな環境の繰り返しは、体温調整がうまくいかず、結果として内臓も冷えてしまいます。内臓が冷えると血流が悪くなり、胃腸の働きが落ちやすくなるのです。
整体では、こうした胃腸の不調に対して“姿勢”と“自律神経のバランス”にアプローチすることで、内臓が働きやすい状態へ整えていきます。特に猫背姿勢は胃を圧迫しやすく、消化不良や胸やけの原因になることもあります。
優しい施術で肋骨まわりや背骨の動きを改善すると、呼吸が深くなり、副交感神経が働きやすくなるため、胃腸が「リラックスモード」に入りやすくなります。
季節の変わり目は、身体が本来のバランスを崩しやすい時期です。
「最近胃腸が重いな…」と感じる方は、無理に我慢せず、ぜひ一度ご相談ください。整体で身体を整えることで、内側からの回復力がぐっと高まり、毎日を気持ちよく過ごせるサポートができます。
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投稿者
タスク 整体院
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