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投稿日：2026/2/1
- 肌荒れの原因とやさしい対策
- 肌荒れは、季節の変わり目や生活習慣の乱れなど、さまざまな要因が重なって起こります。赤み、かゆみ、ニキビ、乾燥など症状は人それぞれですが、まずは原因を知ることが大切です。
主な原因として挙げられるのは、乾燥・摩擦・紫外線・ストレス・睡眠不足など。特に肌が乾燥するとバリア機能が低下し、外部刺激を受けやすくなり、肌荒れを繰り返しやすくなります。また、洗顔時のこすりすぎや、マスクによる刺激も注意が必要です。
対策としては、やさしい洗顔としっかりとした保湿が基本です。肌の調子が悪いときほど、シンプルなケアを心がけましょう。加えて、十分な睡眠やバランスの良い食事など、内側からのケアも重要です。
サロンでのプロケアは、肌状態を見極めながらお手入れを行うため、肌荒れを繰り返しにくい土台づくりにつながります。無理をせず、肌と向き合うことが美肌への第一歩です。
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