プライムボディアンドゴルフ(Prime Body&Golf)のブログ
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投稿日：2025/10/19
- 【症状編】反り腰ってぽっこりお腹？
- 立ち姿でお腹が前に出て見えるのは「反り腰」が原因かもしれません。
腰の反りはスタイル崩れや腰痛にもつながります。★反り腰が引き起こす見た目の変化
骨盤が前に傾く → 下腹がぽっこり
腰が反りすぎる → 腰痛や疲れやすさ
太もも前が張る → 脚が太く見える
★女性に多い原因
ヒールをよく履く
立ち仕事やデスクワークでお腹の力不足
妊娠・出産後の骨盤の変化
★セルフケア
太もも前のストレッチ
ドローイン（お腹をへこませる呼吸法）
座る時は腰を反らせすぎないよう注意
★専門ケアのすすめ
整体では骨盤と股関節を整え、反り腰のクセをリセット。
自然とお腹が引き込みやすくなり、スタイル改善につながります。
プライムボディ＆ゴルフ
武蔵小山駅徒歩3分
整体/肩こり/腰痛/マッサージ/リンパマッサージ/もみほぐし/筋膜リリース/肩こり＆マッサージ/肩こり＆リンパ/リラクゼーション/骨盤矯正/ストレッチ/足裏/フットバス/ふくらはぎ/アロマ/マタニティ/ストレートネック/ブライダルエステ
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