プライムボディアンドゴルフ(Prime Body&Golf)のブログ
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投稿日：2025/10/22
- 【症状編】頭痛って首肩コリが原因？
- 慢性的な頭痛の多くは、首や肩のコリが深く関係しています。
薬でごまかす前に、体のサインを見直してみましょう。
★首肩コリから頭痛が起きる仕組み
首・肩の筋肉が硬くなる
血流が悪くなり酸素不足に
結果 → 締めつけられるような頭痛
★女性に多い原因
長時間のスマホ・PC作業
冷えやストレスで血管が収縮
生理前後のホルモン変化
★セルフケア
首を温めて血流アップ
デスクで1時間に1回、肩回し
深呼吸でリラックス
★専門ケアのすすめ
整体では首・肩の緊張をゆるめ、自律神経の乱れを整えます。
「薬に頼らず過ごせるようになった」と実感される方も多いです。
プライムボディ＆ゴルフ
武蔵小山駅徒歩3分
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