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投稿日：2025/12/24
- 首と肩がバキバキで、朝も夜もつらい方へ
- それは「あなたのせい」ではありません
首と肩がバキバキで、
朝起きた瞬間からつらい。
昼も仕事に集中できず、夜は眠れない。
それでも
「姿勢が悪いから仕方ない」
「年齢のせいかもしれない」
そうやって我慢を続けていませんか。
実際に先日いらした患者さんも、
まったく同じ悩みを抱えていました。
マッサージには何度も通ったけれど、
その場では楽になっても、すぐ元に戻ってしまう。
まずお伝えしたいのは、
その状態は、あなたが弱いからでも、努力が足りないからでもない
ということです。
首や肩が限界までつらくなる方の多くは、
知らず知らずのうちに
「首が頑張らなければならない状態」
に置かれています。
問題は、
どこが痛いか、ではなく
なぜ首と肩に負担が集中してしまうのか。
次回は、
その背景にある「ある力」について
わかりやすくお話しします。
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