志木かなで鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/7
- 七草がゆで内側から、骨盤ケアで外側から。
- 今日は「七草がゆ」の日
1月7日は、七草がゆを食べて無病息災を願う日。
お正月のごちそうで疲れた胃腸を休め、
一年の健康を願う、日本ならではの大切な習慣です。
「食べすぎた体をリセットしたい」
「今年は健康を意識して過ごしたい」
そんな気持ちになる方も多いのではないでしょうか。
実は“身体の歪み”もリセットのタイミング
年末年始は、
・長時間の移動
・座りっぱなしの生活
・運動不足
・姿勢の崩れ
が続きやすく、骨盤に負担がかかりやすい時期です。
内臓は七草がゆで休めても、
身体の土台である骨盤の歪みは、自然には戻りにくいのが現実です。
★骨盤の歪みセルフチェック
3つ以上当てはまる方は要注意！
・イスに座ると足を組みたくなる
・立つと片側に体重をかけている
・腰や背中が重だるい
・姿勢を正すとすぐ疲れる
・朝起きたときから身体が硬い
いくつ当てはまりましたか？
骨盤の歪みは、疲れやすさや不調の原因になりやすい状態です。
骨盤の歪みを放置すると…
・腰痛や肩こりの慢性化
・姿勢の崩れ
・疲れが抜けにくい
・冷えやむくみ
「年明けだからそのうち戻るだろう」と思っていると、
不調がクセになってしまうこともあります。
整骨院で行う骨盤ケア
整骨院では、骨盤だけでなく全身のバランスを確認しながら、
無理のないやさしい施術で整えていきます。
● 骨盤まわりの筋肉をゆるめる
→ 固まった筋肉をほぐし、動きやすい身体へ。
● 骨盤の位置を整え、土台を安定
→ 腰・背中・肩への負担を軽減します。
● 整った状態をキープできる身体づくり
→ インナーマッスルや血流にもアプローチし、戻りにくい身体へ。
内側と外側、両方のケアで健康な一年へ
七草がゆで内側から整える。
骨盤ケアで外側から整える。
この2つを意識することで、
新年のスタートをより軽やかに迎えることができます。
「今年は健康を大切にしたい」
「不調を繰り返さない身体をつくりたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
整ったカラダで、健やかな一年を過ごしましょう。
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投稿者
スタッフ 一同
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