志木かなで鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2026/3/9
- 産後の体を整える時間
- 出産後から腰がつらい。
抱っこや授乳で肩や背中が重い。
体型もなかなか戻らない。
そんな悩みを抱えながら、毎日育児を頑張っている方も多いのではないでしょうか。
産後は骨盤が開き、体のバランスが不安定な状態です。
その状態で抱っこや前かがみの姿勢が続くと、腰や肩に負担がかかりやすくなります。
「時間が経てば戻るかな」と思っていても、
骨盤のバランスが崩れたまま固まってしまうこともあります。
当院ではまず姿勢を確認し、
骨盤や背骨の状態を丁寧にチェックします。
そのうえで、産後の体に合わせて骨盤を整え、
硬くなった筋肉をゆるめながら全身のバランスを調整していきます。
体が整うと
・腰の負担が軽くなる
・抱っこが楽になる
・姿勢が安定する
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
育児を頑張る毎日だからこそ、
お母さん自身の体を整える時間も大切です。
少しでも体の不調を感じているなら、
今のタイミングで一度見直してみませんか。
産後の体を整えることで、
これからの育児もぐっと楽になります。
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投稿者
スタッフ 一同
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