リラクゼーションサロン レイナアラ
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- 神奈川県横浜市緑区東本郷6丁目※プライベートサロンですので、 住所は予約前日にお伝えします。
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レイ ナアラのブログ
プライベート
投稿日:2026/2/12
- ランニングを再開して1ヶ月と少し

ランニングを1月頭から始めて1ヶ月経ちました。週3回くらい仕事前や後、休みの日に走っています!
夏は暑すぎでできないのでそれまでは続けようと思います!
理由は
〇体力、気力をつけること!
〇ロミロミでより良いパフォーマンスができるように!
〇ダイエット
最初は5分走っては歩いていましたが・・今では30分くらい連続で走れるように!!
晴れている日は富士山がどーん!遠いですが見えます。
そしてランニングの効果かはわかりませんが、
仕事後に片付けや家事を一通りしてソファで寝落ち・・・なんて事がなくなりました!!
体力がついたのかな??
腕をブンブン振って走るので肩甲骨周りの凝りも解消・脇や足の付け根のリンパの痛みもなくなってしまいました★
運動=運を動かす!!
続けようと思います♪
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