リラクゼーションサロン レイナアラ
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- 神奈川県横浜市緑区東本郷６丁目※プライベートサロンですので、 住所は予約前日にお伝えします。
- ★無料駐車場あり・JR横浜線鴨居駅から徒歩18分小机駅から徒歩20分★バスなら５分
レイ ナアラのブログ
プライベート
投稿日：2026/2/12
- ランニングを再開して１ヶ月と少し
ランニングを1月頭から始めて１ヶ月経ちました。週3回くらい仕事前や後、休みの日に走っています！
夏は暑すぎでできないのでそれまでは続けようと思います！
理由は
〇体力、気力をつけること！
〇ロミロミでより良いパフォーマンスができるように！
〇ダイエット
最初は5分走っては歩いていましたが・・今では30分くらい連続で走れるように！！
晴れている日は富士山がどーん！遠いですが見えます。
そしてランニングの効果かはわかりませんが、
仕事後に片付けや家事を一通りしてソファで寝落ち・・・なんて事がなくなりました！！
体力がついたのかな？？
腕をブンブン振って走るので肩甲骨周りの凝りも解消・脇や足の付け根のリンパの痛みもなくなってしまいました★
運動＝運を動かす！！
続けようと思います♪
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