女性専用パーソナルトレーニング&ピラティス LAMUA 上通り店【ラムア】
ジョセイセンヨウパーソナルトレーニング ピラティス ラムア カミトオリテン
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ラムア(LAMUA)のブログ
2025年8月のブログ一覧
18件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/11
- 投稿者：
- LAMUA
太ももの張りが気になる方が、セットで悩みがちな「大転子の横張り」実は、トレーニングで改善しやすい部位なんです^_^↑（ラムア グループで実際に60日・週2回30分のTRを行った成果…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/10
- 投稿者：
- LAMUA
「一人だと不安だけど、大人数のジムはちょっと緊張する…」そんな方にぴったりなのが、少人数制で行うセミパーソナルジムです。トレーナーにしっかり見てもらいながらも、完全マンツ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/8
- 投稿者：
- LAMUA
こんにちは♪LAMUA上通り店です(^ ^)自己流ダイエットでは落ちにくい“お腹の脂肪”特に年齢とともに代謝が低下すると、下腹ぽっこりや腰回りのたるみが目立ちやすくなります・・・原…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/7
- 投稿者：
- LAMUA
「ジムに通いたいけど、食事制限まではしたくない…」そんなお声を、多くいただいています。仕事に育児にと忙しい毎日の中で、厳しい制限を続けるのはなかなか難しいですよね。でも「…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/6
- 投稿者：
- LAMUA
★ バストアップ＆二の腕の引き締めにつながるトレーニングのご紹介 ★～ インスタではトレーニング動画も公開中 ～「年齢とともに、バストの位置が下がってきた気がする…」「ノース…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- LAMUA
8月1日に上通り店を無事オープンいたしました★オープンからの4日間で、早速10名のご新規のお客様にご来館いただき、そのうち9名の方にはご入会いただいております。誠にありがとうご…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/8/5
- 投稿者：
- LAMUA
こんにちは！LAMUA上通り店です(＾＾)♪当店では、ダイエットを目的としたトレーニングだけでなく、「巻き肩」や「反り腰」など、姿勢やボディラインに関するお悩みをお持ちの女性に…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/8/1
- 投稿者：
- LAMUA
【ぽっこりお腹予防トレーニング】「腹筋をすると腰が痛くなる…」「お腹を引き締めたいけれど、無理な運動は不安…」そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、バランスボールを使…続きを見る
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