女性専用パーソナルトレーニング&ピラティス LAMUA 上通り店【ラムア】
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ラムア(LAMUA)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 【4ヶ月で劇的な変化】体重－5.5kg、O脚も改善
- LAMUAグループの実際のビフォーアフターです(^^)
今回ご紹介するのは、
4ヶ月のトレーニングと生活改善で
しっかりと成果を出された会員様です☆
体重は-5.5kg、
体脂肪率は-9.5％と大きく変化♪
写真でも分かる通り、
全体的に引き締まり、
見た目の印象がとてもスッキリしました(^^)
さらに注目したいのが、
脚のラインの変化です☆
ただ体重を落とすだけでなく、
姿勢や身体の使い方、
筋肉バランスまで整えたことで、
より綺麗なラインへと変わっています♪
「O脚やX脚が気になる…」
「膝や腰に負担がかかりそうで不安…」
そう感じている方も多いですが、
身体の使い方を整えることで
改善できるケースも多くあります(^^)
LAMUAグループでは、
女性専用の安心できる環境の中で、
一人ひとりに合わせたサポートを行っています☆
「運動が久しぶりで不安…」
という方もご安心ください♪
きつさよりもフォームを大切にしながら、
無理のないペースで進めていきます(^^)
少人数制なので、
周りを気にせず取り組めるのも安心ポイントです☆
◆ 綺麗に痩せたい人専用パーソナルジム
LAMUA（ラムア）
安心して身体づくりを始められる環境を整えています。
あなたのペースで、
少しずつ整えていきましょう(^^)♪
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投稿者
LAMUA
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