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やさしい整体院 神辺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/7
- 繰り返す頭痛、もしかして体の歪みが原因？
- 「肩こりがひどくなると頭痛がする」「同じ姿勢での作業後、頭が重く痛くなる」「頭痛薬が手放せない」このような経験はありませんか？もしかしたら、その頭痛は体の歪みが原因かもしれません。今回は、整体と頭痛の関係、整体でできることについて解説します。
体の歪みと頭痛の関係
私たちの体は、骨格や筋肉、関節などがバランスを取り合って成り立っています。しかし、長時間のデスクワーク、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどによって、体のバランスが崩れ、歪みが生じることがあります。
特に、首や肩、背骨の歪みは、頭痛と深く関わっています。
首の歪み: 首の骨（頚椎）が歪むと、首の筋肉が緊張し、頭部への血流が悪くなります。また、神経が圧迫されることで、頭痛や首の痛み、肩こりなどを引き起こします。
肩の歪み: 肩甲骨の位置が悪くなったり、肩の筋肉が緊張したりすると、首や肩の筋肉にも影響を与え、頭痛の原因となります。
背骨の歪み: 背骨全体の歪みは、体のバランスを崩し、首や肩への負担を増加させます。その結果、頭痛を引き起こすことがあります。
整体が効果的な頭痛のタイプ
整体は、特に以下のようなタイプの頭痛に効果が期待できます。
緊張型頭痛: 首や肩の筋肉の緊張が原因で起こる頭痛。
肩こりからくる頭痛: 肩こりが悪化して頭痛につながる場合。
姿勢不良による頭痛: 長時間のデスクワークや猫背など、姿勢の悪さが原因で起こる頭痛。
整体を受ける際の注意点
症状を詳しく伝える: 施術者に、頭痛の症状（いつから、どのように痛むのか、他に症状はあるかなど）を詳しく伝えましょう。
体の状態を把握してもらう: 施術前に、体の歪みや筋肉の状態などをしっかりとチェックしてもらいましょう。
無理のない施術を受ける: 施術中に痛みを感じる場合は、無理せず施術者に伝えましょう。
継続的なケア: 一度の施術で完全に改善するとは限りません。症状に合わせて、継続的なケアを受けることが大切です。
医療機関への受診も検討
以下のような場合は、整体だけでなく、医療機関（内科、神経内科など）への受診も検討しましょう。
突然の激しい頭痛
発熱、吐き気、嘔吐、手足の麻痺などを伴う頭痛
頭痛が頻繁に起こる、または長期間続く
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