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やさしい整体院 神辺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/27
- リンパと整体の関係性～体の内側から美しく健康に～
- 「リンパマッサージに行きたいけど、整体との違いが分からない…」 「リンパの流れを良くしたいけど、どうすればいいの？」
こんな風に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？今回は、リンパと整体の関係性について、わかりやすく解説していきます。
リンパと整体ってなに？
リンパとは、体内に張り巡らされた管状の組織で、老廃物や余分な水分を回収し、体外へ排出する役割を担っています。
整体は、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐす施術法です。
リンパと整体の関係性
リンパの流れは、体の歪みや筋肉の緊張と深く関わっています。体が歪むと、リンパ管が圧迫され、リンパの流れが悪くなってしまうことがあります。また、筋肉が緊張すると、リンパの流れを阻害する原因となります。
整体では、体の歪みを整え、筋肉の緊張をほぐすことで、リンパの流れを改善することができます。
整体で期待できる効果
整体を受けることで、以下の効果が期待できます。
むくみの解消: リンパの流れが改善されることで、むくみが解消されます。
疲労回復: 老廃物が排出されやすくなり、疲労回復が期待できます。
免疫力アップ: リンパの流れが改善されると、免疫力が向上し、風邪をひきにくくなります。
肌の改善: 肌のターンオーバーが促進され、肌荒れやシワの改善が期待できます。
痛みの軽減: 筋肉の緊張がほぐれることで、肩こりや腰痛などの痛みが軽減されます。
整体を受ける際の注意点
施術者の選び方: 経験豊富な施術者を選びましょう。
痛みの有無: 施術中に痛みを感じたら、我慢せずに施術者に伝えましょう。
無理のない範囲で: 自分の身体の状態に合わせて、無理のない範囲で施術を受けましょう。
まとめ
リンパの流れを良くすることは、健康な体を作る上でとても大切です。整体は、リンパの流れを改善し、体の内側から美しく健康にしてくれる効果が期待できます。ぜひ、一度試してみてはいかがでしょうか
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