ジリツシンケイ・イタミ・シビレセンモンヤサシイセイタイインカンナベテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県福山市神辺町川北１１０１－３８ サンエースビル１Ｆ
- 湯田小学校のすぐ前,湯野駅（徒歩７分）,駅前店口コミ4.9,医師が通う整体院
やさしい整体院 神辺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 腰痛と痺れ：その原因と対処法
- 腰痛と痺れ、この二つはセットで悩まされる方が多いのではないでしょうか。一体なぜ腰が痛むと痺れてしまうのか、その原因と対処法についてご紹介します。
腰痛と痺れの原因
腰痛と痺れは、多くの場合、以下の原因が考えられます。
椎間板ヘルニア: 椎間板と呼ばれるクッションのような部分が飛び出し、神経を圧迫することで、腰痛や痺れが起こります。
脊柱管狭窄症: 脊柱管という神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで、腰痛や痺れが起こります。
腰椎分離症・すべり症: 腰椎の一部が割れたり、ずれたりすることで、神経が圧迫され、痛みや痺れが生じます。
坐骨神経痛: 坐骨神経が炎症を起こすことで、腰から足にかけて痛みやしびれが走ります。
筋肉や関節の炎症: 腰の筋肉や関節に炎症が起こることで、痛みやしびれを感じることがあります。
腰痛と痺れの症状
痛み: 腰だけでなく、お尻や足にかけて痛みを感じることがあります。
痺れ: 足に電気が走るような感覚や、感覚が鈍くなることがあります。
歩行困難: 痺れがひどい場合は、歩くのが困難になることもあります。
腰痛と痺れの対処法
腰痛と痺れの対処法は、その原因によって異なります。
安静: まずは、安静にして腰を休ませることが大切です。
冷罨法: 痛みが急性期の場合は、冷やすことで炎症を抑えます。
温罨法: 慢性的な痛みには、温めることで血行を促進し、筋肉をリラックスさせます。
薬物療法: 痛み止めや筋肉弛緩剤などを服用する場合があります。
運動療法: 医師や専門家の指導のもと、腰に負担をかけない範囲で運動を行います。
物理療法: 温熱療法、電気療法などの物理療法を行うこともあります。
腰痛と痺れを予防するために
正しい姿勢: 日常生活の中で、正しい姿勢を心がけましょう。
バランスの取れた食事: カルシウムやビタミンDを摂取し、骨を丈夫にしましょう。
適度な運動: ウォーキングや水泳など、全身運動を心がけましょう。
ストレス解消: ストレスは腰痛を悪化させる原因となります。ストレスを溜めないように、リラックスできる時間を作りましょう。
まとめ
腰痛と痺れは、放置すると日常生活に支障をきたす可能性があります。
もし、腰痛や痺れが続く場合は、必ず医師にご相談ください。適切な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【ひどい頭痛】 痛み/吐き気で仕事や家事がツライ 初回限定¥2000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（17）
- 2026年2月分（20）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（9）
もっと見る
やさしい整体院 神辺店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【インスタ・チラシ先行予約クーポン】￥1000
|
|
全 員 |
‐ 予約枠が×でも電話で一度ご相談ください！084-966-3866
|
|
全 員 |
¥2,000 【人気ナンバー１ クーポン選択にお迷いの方】
|
|
新 規 |
¥2,000 【自律神経の乱れ】イライラ/めまい/冷え/睡眠の質UP 初回限定¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【ひどい頭痛】 痛み/吐き気で仕事や家事がツライ 初回限定¥2000
|
|
新 規 |
¥2,000 【腰痛】身体を整えてつらい腰痛を改善 初回限定￥2000
|
