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harikyuナチュラ

ハリキュウナチュラ

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ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ

2025年10月のブログ一覧

132件のブログがあります

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  • #2変形性股関節症が悪化する前に
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    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    野中 みやの
    #2変形性股関節症が悪化する前に
    第3話：血行不良が進行を早める冷えや運動不足で血流が悪いと、軟骨の栄養が届きにくくなります。鍼灸は局所の循環を改善し、関節内の環境を整えるサポートになります。第4話：鍼灸で…続きを見る
  • #1変形性股関節症が悪化する前に
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    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    野中 みやの
    #1変形性股関節症が悪化する前に
    第1話：違和感のうちにケアを股関節の違和感や立ち上がる時の引っかかり感は、初期のサインです。この段階なら鍼灸で血流を促し、筋肉のこわばりをとることで改善が期待できます。痛…続きを見る
  • #5更年期と鍼灸
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    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    野中 みやの
    #5更年期と鍼灸
    【5】これからの更年期を前向きに更年期は“老化”ではなく、“次のステージへの準備期間”。鍼灸で体を整えていくと、気持ちが前向きになり、疲れにくく、肌つやも改善する方が多い…続きを見る
  • #4更年期と鍼灸
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    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    野中 みやの
    #4更年期と鍼灸
    【4】眠れない夜に。鍼灸で“深い眠り”へ「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」…更年期の睡眠トラブルも多く見られます。鍼灸は自律神経を整え、緊張した体をほぐすことで自然な眠…続きを見る
  • #3更年期と鍼灸
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    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    野中 みやの
    #3更年期と鍼灸
    【3】イライラ・不安・気分の波に更年期の心の不調は「気」の巡りが滞っているサイン。鍼灸では、気の流れをスムーズにして、心身をリラックスへ導きます。ツボへの刺激が副交感神経…続きを見る
  • #2更年期と鍼灸
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    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    野中 みやの
    #2更年期と鍼灸
    【2】ホットフラッシュ・のぼせ・冷えを整える更年期に多い「のぼせ」「手足の冷え」は、気や血の巡りが滞ることで起こります。鍼灸では、体の中心を温めながら、過剰な熱をうまく逃…続きを見る
  • #1更年期と鍼灸
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    投稿日：
    2025/10/26
    投稿者：
    野中 みやの
    #1更年期と鍼灸
    【1】ゆらぎ期の体と心を整える鍼灸40代以降の女性に訪れる“ゆらぎ期”。ホットフラッシュ、イライラ、眠りの浅さなど、更年期の症状は自律神経やホルモンの変化が原因です。鍼灸は…続きを見る
  • #10温めて巡らすことがとても大事
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    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    野中 みやの
    #10温めて巡らすことがとても大事
    10. 続けるほど強くなる“温め体質”。体が変わる3つの習慣メタ説明： 冷えをためない体質へ。鍼灸・よもぎ蒸し・食事の3つの温め習慣で、巡りの良い毎日を。冷えを改善するには、1回…続きを見る
  • #9温めて巡らすことがとても大事
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    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    野中 みやの
    #9温めて巡らすことがとても大事
    9. 睡眠の質を高める“温めケア”。ぐっすり眠れる身体へ寝つきの悪さや浅い眠りの原因は“冷え”かも。鍼灸とよもぎ蒸しで深い眠りへ導く方法を紹介。体が冷えると、自律神経が乱れ…続きを見る
  • #8温めて巡らすことがとても大事
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    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    野中 みやの
    #8温めて巡らすことがとても大事
    8. 巡りを良くして美肌に。美容鍼と温熱の相乗効果美容鍼と温めケアで血行促進。くすみ・むくみ・乾燥肌にアプローチし、内側から輝く肌へ。顔の冷えや血行不良は、くすみ・むくみ・…続きを見る
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