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harikyuナチュラ

ハリキュウナチュラ

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  • 宮崎県宮崎市宮田町１１－１９
  • 【最寄り駅】宮崎駅から徒歩約10分　　【最寄りバス停】裁判所前　徒歩1分】

ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ

2026年2月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 毎日の食事と鍼灸の組み合わせで効果倍増
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    野中 みやの
    毎日の食事と鍼灸の組み合わせで効果倍増
    発酵食品（できれば添加物が入っていない、少ないもの）、食物繊維の多い野菜や海藻を少しずつ毎日摂ることは腸活の基本です。これに腸活鍼灸を組み合わせると、自律神経が整い、腸が…続きを見る
  • 胃腸の不調はリラックス不足が原因のことも
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/13
    投稿者：
    野中 みやの
    胃腸の不調はリラックス不足が原因のことも
    「食べても疲れやすい」「胃がもたれる」「便通が不安定」こうした症状は、胃腸そのものの問題だけではありません。体が緊張している（交感神経優位な状態）と消化吸収が落ちます。腸…続きを見る
  • 腸内環境が整うと体も心も軽やかに
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    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    野中 みやの
    腸内環境が整うと体も心も軽やかに
    腸内細菌は食べたものを発酵させ、短鎖脂肪酸を作ります。これは腸の炎症を抑え、便通を安定させるだけでなく、自律神経やホルモンバランスにも良い影響があります。腸活鍼灸で体の緊…続きを見る
  • 自律神経と腸の深い関係
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    投稿日：
    2026/2/11
    投稿者：
    野中 みやの
    自律神経と腸の深い関係
    体が常に緊張していると、自律神経のバランスが乱れ、腸の動きも鈍くなります。消化吸収がうまくいかず、便秘や下痢、ガスや膨満感を感じることも。腸活鍼灸は鍼で副交感神経を優位に…続きを見る
  • 未病とは？
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    投稿日：
    2026/2/9
    投稿者：
    野中 みやの
    未病とは？
    最近、「疲れが抜けにくい」「眠りが浅い」「肩こりや冷えが続く」などの不調を感じていませんか？病院で検査をしても異常はないけれど、体がすっきりしない。このような状態を東洋医…続きを見る
  • #3立ち上がりに膝が痛いのは体からのSOS
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    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    野中 みやの
    #3立ち上がりに膝が痛いのは体からのSOS
    鍼灸でできる立ち上がり膝痛の対処立ち上がり膝痛は「膝だけ治療しても改善しにくい」のが特徴です。■鍼灸で整えるポイント1,太もも前の緊張をゆるめる大腿四頭筋の緊張を取ることで…続きを見る
  • #2立ち上がりに膝が痛いのは体からのSOS
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    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    野中 みやの
    #2立ち上がりに膝が痛いのは体からのSOS
    立ち上がり膝痛を悪化させる生活習慣■やってしまいがちなNG習慣1,座りっぱなし筋肉は動かさないと血流が落ち、関節を守る力が弱くなります。2,浅く座る姿勢骨盤が倒れ太もも前だけに…続きを見る
  • #1立ち上がりに膝が痛いのは体からのSOS
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    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    野中 みやの
    #1立ち上がりに膝が痛いのは体からのSOS
    デスクワークで「立ち上がると膝が痛い」は危険サイン？原因を解説最近「座っていて立ち上がる瞬間に膝が痛い」というご相談が増えています。これは年齢だけの問題ではなく、デスクワ…続きを見る
  • #10なぜ肩こりを繰り返すのか？
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    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    野中 みやの
    #10なぜ肩こりを繰り返すのか？
    肩こりを繰り返さない体づくりとは 肩こり改善のゴールは「こらない体」に近づけることです。鍼灸は症状が出てからだけでなく、疲れが溜まる前のケアにも向いています。定期的な施術…続きを見る
  • ＃9なぜ肩こりを繰り返すのか？
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    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    野中 みやの
    ＃9なぜ肩こりを繰り返すのか？
    その場しのぎから卒業する鍼灸施術 肩こりを繰り返す人ほど「つらい所だけ」施術を受けがちです。鍼灸では前面・肩甲帯・背部・首の全体を整えることで、症状の戻りを最小限に抑えま…続きを見る
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