ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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エアコンや暖房で肌が乾燥しやすい季節、保湿だけでは追いつかないことも。美容鍼は肌の奥まで血流を届け、栄養や酸素を供給することで内側から潤いをサポート。乾燥によるゴワつきや…
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「朝スッキリ起きたいなら“整え方”がカギ」すっきり起きたい朝のために大切なのは、実は“夜の過ごし方”。寝る前に体を温めることで深部体温が一度上がり、その後自然に下がるとき…
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「心のモヤモヤにも。よもぎ蒸しで“リラックスホルモン”をサポート」朝から気分が晴れない、ストレスを感じる――そんなときは心の冷えが関係しているかもしれません。よもぎの香り…
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「代謝を上げて、朝から軽い体に。よもぎ蒸しで巡りを整える」朝起きたとき、体が重く感じるのは「巡りの悪さ」からかもしれません。血液やリンパの流れが滞ると、老廃物が体内にたま…
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「眠っても疲れが取れない…自律神経の乱れを整える温活」しっかり眠っても疲れが抜けない、朝から肩が重い。そんな方は、自律神経の切り替えがうまくいっていないかもしれません。ス…
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「朝スッキリ起きられない…その原因は“体の冷え”かもしれません」朝起きてもだるい、すっきりしない。そんなとき、原因のひとつが「体の冷え」です。睡眠中に体温が下がりすぎると…
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乾燥が強くなる季節は、肌の水分量が減り、カサつきや小ジワが目立ちやすくなります。美容鍼は血流を促進し、肌の代謝を高めることで、うるおいとハリを取り戻すサポートに。鍼で刺激…
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5話目：睡眠の質・深い眠りによもぎ蒸しは副交感神経を優位にする効果があり、心身をリラックス状態に導きます。寝る前に体をじんわり温めることで、寝つきがよくなり、深い眠りを促…
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4話目：筋肉疲労の回復に長時間のデスクワークや運動後の筋肉疲労には、よもぎ蒸しが効果的です。骨盤周りや下半身を温めることで血流が促され、疲労物質の排出がスムーズに。筋肉が…
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3話目：代謝アップ・血行促進よもぎ蒸しで温めると、血液やリンパの流れがスムーズになり、全身の巡りが改善されます。血流がよくなることで酸素や栄養素が隅々まで行き渡り、代謝も…
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