ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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【第1話】妊活と“心と体”を整えること妊活は、がんばればがんばるほど心も体も疲れてしまうものですよね。「周りはうまくいっているのに、どうして私だけ…」と気持ちが沈むことも…
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【第3部】鍼灸で整える「足のつり」予防ケアでは、飲み会後に足のつりを防ぐにはどうしたら良いでしょうか？ポイントは「水分・ミネラル補給」「血流改善」「睡眠の質向上」です。実…
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【第2部】睡眠の質低下と血流不良が招く足のつり飲み会後に足がつりやすいのは、単に脱水や栄養不足だけではありません。実は「睡眠の質」と「血流」にも深く関わっています。アルコ…
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【第1部】飲み会続きで足がつるのはなぜ？～脱水とミネラル不足～飲み会が続いたあとに「夜中に足がつる」「こむら返りで目が覚める」といった経験はありませんか？これはアルコール…
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【第3回】砂糖と上手に付き合うコツ「砂糖を完全にやめる」のは現実的に難しいかもしれません。大切なのは“量とタイミングを工夫すること”です。たとえば、朝食や昼食の後に少量を…
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【第2回】砂糖を摂りすぎると起こる体と心への影響砂糖を食べた瞬間は幸せな気持ちになりますが、その後には見逃せないデメリットがあります。まず血糖値の急上昇と下降を繰り返すこ…
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【第1回】砂糖はなぜやめられないの？脳が欲しがる仕組み「甘いものがやめられない…」と感じたことはありませんか？実は砂糖には、私たちの脳を強く刺激する仕組みがあります。砂糖…
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【お得な特別コース】ダイエット鍼灸コースは、オープン当初から「鍼の良さを多くの方に知っていただきたい」という思いで、充実した内容と破格のお値段でご用意した特別メニューです…
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【第1部】飲み会続きで足がつるのはなぜ？～脱水とミネラル不足～飲み会が続いたあとに「夜中に足がつる」「こむら返りで目が覚める」といった経験はありませんか？これはアルコール…
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第5回 美容鍼で美しさと健康を同時に手に入れる美容鍼はシワ・たるみ・むくみ改善など美容効果で人気ですが、その土台には自律神経を整える働きがあります。体がリラックスし、血流…
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