ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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第2回：自律神経の乱れが骨盤内臓器に与える影響「最近お腹の調子が不安定…」「生理のときの不快感が強い」「トイレが近い」こうした症状の背景には、自律神経の乱れ が関与している…
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第1回：骨盤内臓器と自律神経の関係とは？骨盤の中には膀胱・子宮・卵巣・直腸などの大切な臓器が収まっています。これらの働きをコントロールしているのが「自律神経」。交感神経と…
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第5回 眠った筋肉を目覚めさせよう！セルフケアのすすめまとめとして、デスクワーカーが特に眠らせがちな筋肉は…お尻まわり股関節インナー深層の腹筋肩甲骨を動かす筋肉この4つが代…
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第4回 肩甲骨まわりが眠ると肩こり悪化！肩甲骨を動かす筋肉（広背筋や菱形筋、僧帽筋の下部）は、デスクワークで一番使われにくい場所。逆に肩をすくめる筋肉ばかり働きすぎて、肩…
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第3回 お腹の奥の筋肉が眠ると…ぽっこりお腹にデスク姿勢では深層の腹筋（腹横筋）が使われず、どんどん弱くなります。この筋肉は体を支える「天然のコルセット」。働きが落ちると…
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第2回 お尻と股関節まわりが休眠中？腰痛・むくみの原因デスクワークで一番眠りやすいのが「お尻の筋肉」と「股関節のインナーマッスル」。座っている間、これらの筋肉は働かず、血…
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第1回 デスクワーカーの宿命？眠っている筋肉とは長時間のデスクワークは、肩こり・腰痛・むくみ・猫背など、体にさまざまな不調を引き起こします。その原因のひとつが「眠っている…
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～実際にいただいたお客様の声～今日は実際に体験されたお客様からいただいたリアルなお声を、少しご紹介します。・1度で目がスッキリして、さらにその夜はぐっすり眠れました。鍼で…
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第7回 下痢と腸―脳相関 ― ストレスとお腹の深い関係「大事なプレゼンの前にお腹が痛くなる」「旅行中に緊張して下痢になった」こんな経験をしたことはありませんか？実はこれも「…
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第6回：腸から整える「心と脳のセルフケア」腸を元気にするには生活習慣も大切です。発酵食品や食物繊維をとる規則正しい睡眠適度な運動やリラックス時間を持つそして必要に応じて鍼…
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