ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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第4回：体を整えて「気圧不調」を予防～気圧そのものを変えることはできませんが、自分の体を整えることで「雨の日がつらい」を軽くすることは可能です。肩こりをためこまず、自律神…
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第3回：気圧に負けない体をつくるために気圧の変化を完全に避けることはできません。大切なのは「影響を受けにくい体」をつくること。睡眠をしっかりとる軽い運動で血流をよくする深…
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第2回：気圧と頭痛・自律神経の深い関係気圧が下がると血管が拡張し、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、頭痛やめまい、肩こりが悪化する方も。また、ストレスや疲…
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第1回：気圧が下がると肩こりや体調不良が出やすいのはなぜ？「雨の前になると肩が重い」「気圧が下がると頭痛がする」…そんな経験はありませんか？気圧の変化は耳の奥にある内耳で…
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第5回：まとめ～自分の機嫌を整える習慣で健やかに結局、自分の機嫌を自分で取ることは、ストレスをためず健康に過ごすための基本です。日常の小さな行動や習慣、そして自分の時間を…
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第4回：人との関わり方も工夫もちろん人と関わる中で感情が動くのは自然なことです。でも、自分の機嫌を他人に委ねないことがポイントです。「相手の言葉を全部受け止める必要はない…
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第3回：自分を喜ばせる小さな工夫自分の機嫌を自分で取るためには、毎日ちょっとした「自分を喜ばせること」を取り入れるのがおすすめです。お気に入りの香りを使う、軽く体を動かす…
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第2回：人に左右されない心をつくる習慣人の言葉や態度に振り回されない心を作るには、日常の小さな習慣が大事です。例えば「今日はこれを楽しむ」と自分で決める、自分だけの時間を…
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第1回：自分の機嫌は自分で取るってどういうこと？日々の生活で、人の言動や出来事に気分が左右されてしまうことってありますよね。でも、自分の機嫌は自分で整えることができれば、…
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第4回：当院が大切にしている美容鍼の考え方美容鍼にはさまざまな方法があり、電気を流すスタイルもそのひとつです。当院がパルスを取り入れないのは「否定」ではなく、効果を軸索反…
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