ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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第5回：鍼灸で整うリラックスリラックス方法のひとつとして、鍼灸があります。鍼やお灸でツボをやさしく刺激することで、肩や首のこわばりをゆるめたり、血流を整えたりするサポート…
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第4回：自宅でできるリラックス法自宅でもできるシンプルなリラックス法はいくつかあります。深呼吸はその代表で、吸う息より吐く息を長くすることを意識すると、副交感神経が働きや…
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第3回：リラックスの大切さストレスをなくすことは難しいですが、リラックスする時間を意識して持つことで心と体のバランスは整いやすくなります。リラックスの時間は、体にたまった…
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第2回：肩こり・首こり・目の疲れとストレス最近、肩や首のこり、目の疲れを感じている人は増えているようです。パソコンやスマートフォンの長時間使用に加えて、ストレスもこれらの…
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第1回：ストレスが体にあたえる影響現代社会では、知らないうちにストレスが積み重なっている方が少なくありません。仕事のプレッシャー、家庭での役割、情報の多さなど、心に負担を…
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第10回：自分に合った「整える方法」を見つける整体、鍼灸、骨盤矯正はいずれも「整えること」を目的としています。違いはあっても目指すゴールは同じです。体調やライフスタイルによ…
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第9回：整体の強み・鍼灸の強み整体の強みは「手で直接触れて、体の変化をすぐに感じやすいこと」。一方、鍼灸は「軸索反射」や「脳内ホルモンの分泌」といった生体反応を活用できる…
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第8回：骨格だけではなく全身を整える整体整体というと「骨格を矯正する」イメージが強いですが、実際には全身の筋肉や関節を整えるものです。肩こりや腰痛だけでなく、目の疲れや自…
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第7回：不調が続くときの選択肢肩こりや腰痛、姿勢の乱れなどが続くとき、「整体に行くべきか、鍼灸に行くべきか」と迷う人は多いです。大切なのは「自分に合った方法を試してみるこ…
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第6回：整体と鍼灸を併用するメリット整体で表層の筋肉を緩めても、深部の緊張が残っていると症状が戻りやすいことがあります。そのような場合、鍼灸を組み合わせると深い層にまで刺…
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