ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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第4回:放置による変化食いしばりを長い間そのままにしておくと、顔や体にいくつかの変化が現れることがあるそうです。例えば、あごや頬の筋肉が張ってきたり、表情がこわばって見え…
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第3回:自然に治ることもある?それとも…食いしばりは、ストレスや疲れが一因となって現れることもあるので、生活環境や体の状態が整うことで自然に軽くなる場合もあるといわれてい…
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第2回:食いしばりが体に与える影響歯を食いしばることで、咬筋や側頭筋が常に緊張状態になりやすいといわれています。筋肉が硬くなると、顔の輪郭が張って見えたり、首や肩のこり、…
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第1回:無意識の食いしばりって?普段の生活で、気づかないうちに歯を食いしばっていることがあります。仕事や勉強に集中している時や、ストレスを感じている場面、寝ている間も、あ…
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第10回:少しずつ、寄り添いながら自律神経の不調は、一度で完全に解決するものではないかもしれません。ですが、鍼灸をはじめとしたケアを取り入れることで、少しずつ心と体が軽くな…
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第9回:心と体を同時に整えるアプローチ鍼灸は筋肉のこりをやわらげるだけでなく、自律神経のバランスにも働きかけると考えられています。体の巡りがよくなると、呼吸が深くなり、心…
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第8回:少ない鍼でも変化を感じることがある「鍼治療」と聞くとたくさん刺すイメージを持つ方もいますが、実際には少ない鍼でも対応できることがあります。体の状態に合わせて必要な…
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第7回:鍼灸でできること自律神経の乱れや首・肩のこり、目の疲れに対して、鍼灸でやさしくサポートしていく方法もあります。鍼といっても髪の毛より細いものを使うので、ほとんど痛…
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第6回:相談できる場所を持つ体や心の不調を一人で抱え込むと、ますますつらく感じることがあります。そんなときは、家族や友人に気持ちを話してみたり、学校の先生や医師に相談して…
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第5回:少しずつ整える工夫自律神経の不調には、生活リズムを整えることが役立つといわれています。朝はカーテンを開けて光を浴びる、寝る前はスマホを手放して体を休める、軽く体を…
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