ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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第4回：放っておくとどうなるの？自律神経の不調は、自然に軽くなることもあります。ただ、長く放っておくと疲労が重なり、頭痛や肩こり、目のしんどさが慢性的になってしまうことも…
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第3回：よく見られる体のサイン自律神経の乱れは、体のあちこちにサインを出すことがあります。頭痛、動悸、吐き気、腹痛、便秘、下痢、食欲不振「疲れが取れない」「めまいや立ちく…
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第2回：どんなことが原因になるの？高校生の自律神経の不調には、さまざまな要因が関わっていると考えられています。例えば、学校の勉強や部活動、将来へのプレッシャーなど、心の負…
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第1回：高校生にも増えている自律神経の不調最近「自律神経失調症」という言葉を耳にする機会が増えてきました。大人の不調と思われがちですが、高校生にも見られることがあるようで…
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第10回：冷え体質から卒業！鍼灸とよもぎ蒸しで叶える健康習慣「冷えは万病のもと」と言われるように、あらゆる不調の根底には冷えが潜んでいます。肩こり、不妊、免疫低下、内臓の不…
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第9回：冷えがもたらす内臓の不調―胃腸・腎臓・肝臓との関係冷えは表面的な問題だけでなく、内臓の働きにも影響します。胃腸の働きが弱まり、消化不良や便秘に。腎臓が冷えると水分…
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第8回：冷えと睡眠―眠れない夜は体温が原因かも「布団に入っても足が冷えて眠れない」そんな経験はありませんか？冷えは睡眠の質を大きく左右します。体温がうまく下がらないと深い…
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第7回：冷えと腰痛・肩こり―慢性痛との意外な関係慢性的な腰痛や肩こりも冷えと無関係ではありません。冷えると筋肉が硬直し、血流が悪くなるため痛みが長引きやすいのです。鍼灸は…
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第6回：冷え性とダイエット―代謝が落ちる理由「食べていないのに痩せない」という方は、冷えによる基礎代謝の低下が原因かもしれません。体が冷えていると血流やリンパの流れが滞り…
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第5回：冷えとストレスの悪循環―心と体のつながりストレスを感じると血管が収縮し、体は冷えやすくなります。一方で、冷えて血流が悪くなると自律神経が乱れ、さらにストレスを感じ…
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