ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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第4回：女性特有の不調と冷え―生理痛・更年期症状との関係生理痛やPMS、更年期の不調も冷えと深い関係があります。骨盤内が冷えることで子宮や卵巣の働きが低下し、ホルモンバランス…
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第3回：冷えと免疫力―風邪をひきやすい人の特徴体が冷えていると、免疫細胞が働きにくくなり、風邪や感染症にかかりやすくなります。冷えが免疫力を下げるのは、血流が滞って免疫細…
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第2回：冷えと不妊の深い関係―妊活で大切なのは温めること不妊に悩む女性に多く見られるのが「冷え」です。子宮や卵巣が冷えていると、血流が悪くなりホルモンが届きにくくなるため…
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第1回：冷えは万病のもと―なぜ現代人は冷えているのか？昔から「冷えは万病のもと」と言われてきました。冷えは血流を悪くし、自律神経やホルモンのバランスを乱す大きな原因です。…
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夏の冷え対策におすすめの特別メニュー夏場は、クーラーの影響で体が冷えきってしまう女性が少なくありません。特にデスクワークの方は、一日中クーラーの効いた部屋で動かずに過ごす…
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第6回：自宅でできる簡単セルフケア鍼灸院に通う以外にも、日常でできる簡単セルフケアがあります。ツボ押し：合谷（手の甲）や迎香（小鼻横）を1日数回、心地よい強さで押す。温めケ…
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第5回：腎臓と水分代謝の関係むくみや鼻水、涙目など、アレルギー症状の中には「水分代謝」が関わるものも多くあります。この水分代謝を担う大切な臓器が腎臓です。腎臓がしっかり働…
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第4回：肌荒れやかゆみに効くツボアレルギーによる湿疹やかゆみには「曲池（きょくち）」がおすすめ。ひじを曲げたときにできるシワの外側のくぼみにあります。熱や炎症を鎮める働き…
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第3回：目のかゆみ・充血に効くツボアレルギーで目がかゆくなる、充血する…。そんなときは「晴明（せいめい）」が役立ちます。目頭のやや内側にあるツボで、指の腹で軽く押すだけで…
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第2回：鼻水・鼻づまりにおすすめのツボアレルギー性鼻炎や花粉症のつらい鼻づまりには「迎香（げいこう）」がおすすめ。小鼻の横にあるくぼみにあり、指で軽く押すとスーッと通る感…
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