ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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第8回 食生活で整える妊娠力精製糖や加工食品、冷たい飲み物は体を冷やし、巡りを妨げます。温かい料理、鉄分・たんぱく質を中心に、血と気を養う食生活を心がけましょう。日々の食…
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第7回 ストレスは子宮に届く強いストレスは自律神経を乱し、血流やホルモンの分泌を妨げます。その影響は直接、子宮や卵巣にも届きます。深呼吸や趣味の時間を意識的に取り、心の緊…
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第6回 陰陽のバランスを知る陰は「潤いと冷やす」、陽は「温める力」。この二つのバランスが整って初めて妊娠力は発揮されます。偏りは冷えやほてり、月経不順として現れます。鍼灸…
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第5回 水のバランスが冷えを左右する体内の水分は多すぎても少なすぎても不調の原因になります。巡りが滞るとむくみや冷えを招き、代謝や血流まで低下します。鍼灸で水の巡りを促し…
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第4回 血の質と量が未来をつくる子宮や卵巣は、酸素や栄養をたっぷり含んだ「血」によって支えられています。もしその量や質が十分でないと、受精卵の成長や着床がスムーズに進みに…
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第3回 気の巡りを整えると変わること東洋医学でいう「気」は、生命活動を動かすエネルギー源です。滞るとホルモンバランスや血流に影響し、排卵や着床の働きを弱めます。鍼灸で経絡…
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第2回 見えない不調＝“未病”のサイン体温が低い、手足が冷える、朝起きても疲れが抜けない――これらは「未病」のサインかもしれません。未病とは、病気ではないけれど万全でもな…
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第1回 「どこも悪くないのに…」そんなあなたへ「検査では異常なし」と言われても、なかなか妊娠に至らない――そんなお悩みは少なくありません。東洋医学では、病院の数値に出ない…
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第10話：あなたの身体は、あなたの味方 身体の声に耳を傾け、適切なケアをすれば、身体は必ず応えてくれます。疲れたら休み、冷えたら温める。現代の忙しい生活の中で、鍼灸や東洋医…
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第9話：身体はいつも「元に戻ろう」としている 風邪をひいても、骨を折っても、身体は自然に元に戻そうとする力を持っています。鍼灸や食事、睡眠などは、この自然治癒力の「後押し役…
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