ハリキュウナチュラ(harikyuナチュラ)のブログ
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冷えに効く！東洋医学的・日常でできるセルフケア冷えを根本から改善するには、日々のケアが大切です。特におすすめなのは温かい飲み物を習慣に（白湯・生姜湯・ハーブティーなど）お…
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タイプ別・あなたの冷え体質はどれ？東洋医学では、冷えの原因を「気・血・水」の不足や滞りと見ていきます。代表的な冷えタイプをご紹介します気虚タイプ（エネルギー不足）：疲れや…
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「冷えは万病のもと」ってほんと？東洋医学が捉える“冷え”とは東洋医学では「冷え」は、単なる寒さだけではなく、体の内側の巡りが悪くなっているサインと考えられています。たとえ…
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【第6話】ガチガチになる前にケアを慢性化した肩こりほど、改善には時間も根気も必要になります。でも逆に言えば、「もっと早く来ていたら…」という方が多いのも事実。・コリが取れ…
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【第5話】セルフケアで変わる、慢性肩こりいくら鍼灸で整えても、日々の姿勢や生活習慣が乱れていると戻ってしまいます。・長時間のスマホ、PC作業・肩をすくめるクセ・水分不足や冷…
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【第4話】痛みの根本にあるのは「血行不良」肩こりの本当の原因は、血流の悪さと代謝の低下。長年放っておくと、コリが慢性化し、神経まで過敏になることも。鍼は、滞った血流を促し…
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【第3話】鍼灸で一時的に痛みが出ることも？10年以上の肩こりをお持ちの方にまれに見られる反応。それは「鍼を打ったあとに、かえって違和感や痛みを感じる」ケースです。これは、長…
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【第2話】慢性肩こりは"層"になって積み重なる長年の肩こりは、表面の筋肉だけでなく深層の筋肉までガチガチ。そのため、マッサージでは届きにくく、芯のコリはなかなか取れません。…
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【第1話】「10年モノの肩こり、ありませんか？」「昔からの肩こりだから仕方ない」そんな風にあきらめていませんか？10年以上続く肩こりは、もはや「日常」になってしまっている方も…
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【第6話】「よもぎ蒸しがくれた、わたしの変化」最後は実際によもぎ蒸しを続けてくださったお客様のお声から。「冷えに悩んでいたけど、今は足先までポカポカ」「生理がラクになって…
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