ボディケアセイタイサロンウロコイナリチョウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都台東区東上野６丁目４－２ BloomTower Ueno ３０１
- 上野・稲荷町エリア【稲荷町駅から3分】【上野駅8分】【田原町駅5分】【浅草駅10分】
ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- ぎっくり腰で絶対安静は安静は間違い？DAY3
- みなさんこんにちは！
上野・稲荷町の整体院urokoの魚住です。
昨日までぎっくり腰の原因についてお伝えしてきました。
今日からはぎっくり腰の解消のポイントについてお伝えいたします。
ぜひ最後までご覧ください。
【ぎっくり腰の解消に重要なポイント】
みなさんは、これまでぎっくり腰になった時に痛みが引くまで安静にしていた経験はありませんか？
しかし最新の研究結果では以下のような結果が出ています。
最新の腰痛に関する論文の結果
・長期の安静はむしろ回復を遅らせる
・痛みの許す範囲で活動を続ける方が機能回復が早い
・ベッドに横になる時間は最小限にする
痛みが非常に強い最初の24～48時間は痛みに応じて少しずつ動くことが重要だという結果が出ています。
実際に私も現場で過去に多くのぎっくり腰の方を見て来ましたが、どうしても動けないケースを除き出来る限り動いて頂いた方が治りが良いケースを何度も見てきました。
【炎症タイプと可動域・柔軟性低下タイプ】
ぎっくり腰もタイトルの通り大きく分けて２つに分けられると私は考えています。
ぎっくり腰の２つのタイプ
１、日常の延長で筋肉が固まった、関節が動かなくなったケース
２、なんらかの強い負荷が加わり組織の損傷と炎症が起こっているタイプ
これによって安静か？積極的に動くか？はたまた施術の内容までも変わってくると考えています。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
整体院urokoBodyCare
東京都台東区東上野6－4－2 BloomTowerUeno301
LINE公式：https://lin.ee/Ba4Z6rg
ホームページ：https://urokobody.com/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
腰痛でお困りの方は、上野・浅草エリアの整体「uroko」にご相談ください！
♯リンパマッサージ♯肩こり♯ヘッドスパ ♯もみほぐし♯マッサージ ♯足ツボ ♯全身骨格調整 ♯リンパ ♯整体 ♯ストレッチ ♯骨盤調整♯上野♯稲荷町
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【初回特別クーポン】整体60分（カウンセリング含む） 5000円/腰痛・肩こり
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
ウロコ 稲荷町(uroko)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【初回特別クーポン】整体60分（カウンセリング含む） 5000円/腰痛・肩こり
|
|
全 員 |
¥8,000 【平日お得♪】全員クーポン/腰痛、背部痛、肩痛を感じる方/60分、2000円off
|
|
新 規 |
¥8,000 【頑固な首肩コリのお悩みに】 骨格矯正で姿勢改善、眼精疲労にも 60分8000円
|
|
新 規 |
¥8,000 【足のむくみ/重だるさに】マッサージ・筋膜リリースでむくみ改善 60分8000円
|
|
新 規 |
¥8,000 【慢性的な腰痛の方へ】腰痛に特化した施術/慢性的な症状と闘う60分 8000円
|
|
全 員 |
¥5,000 【定期的なケアにオススメ】前回の施術から1～2週間のケアに◎ 30分5000円
|
