ボディケアセイタイサロンウロコイナリチョウ
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 足のシビレは腰だけじゃ無い？DAY6
- みなさんこんにちは！
上野・稲荷町の整体院urokoの魚住です。
さて今日は足のシビレシリーズの最終回です。
シビレの原因を見つける為には
・シビレの場所はどこなのか？
・どういう条件にしたらシビレが出るのか？
・問題がありそうな所に施術をしてその場で変化が出るのか？
などを確認し問題がある場所を見極める必要があります。
【末梢の問題でしびれが起こりやすい部位と代表的な原因】
・坐骨神経ライン（太ももの外側の痛み）
・お尻の痛み
・スネの外側（足の甲）
などは現場に出ていると悩みとしてよく聞く場所です。
【坐骨神経ライン】
この坐骨神経から脛骨神経（坐骨神経からの続き）の走行上での問題は多くの人が抱える悩みの一つです。
しかし坐骨神経が問題のシビレと思っていても臀部にはその他の神経も走行するため、実は坐骨神経以外の問題で起こっていたなんてこともあります。
【坐骨神経痛が起こりやすい部位】
・梨状筋と呼ばれる臀部を横切っている筋肉の間での問題。
・坐骨の下側のハムストリングという筋肉や骨との間で坐骨神経の滑りが悪くなる
・後大腿皮神経や下殿皮神経と呼ばれる神経が仙骨の際を通る仙結節靭帯の近くで滑走不全。
・太ももの外側を走る大腿外側皮神経という皮膚に付着する神経の圧迫で太ももの外側がシビレや痛みを引き起こす可能性。
・小殿筋と呼ばれる筋肉のトリガーポイントと呼ばれるコリの塊が出来ることで神経痛に似たような症状。
など様々な原因が考えられます。
【お尻のしびれ・痛み】
お尻のしびれ・痛みが起こりやすい部位
・お尻の上側の上殿皮神経が腰方形筋という筋肉を通過するときや腸骨の際（腸骨稜）の上側で圧迫・牽引が起こる可能性。
・上殿神経の圧迫・牽引。仙骨の際から通過し中殿筋、小殿筋というお尻の筋肉を通過する際の問題。（上殿神経と上殿皮神経は別物です）
・坐骨神経の時と同じく下殿皮神経や後大腿皮神経の問題。
などが考えられます。
【ふくらはぎの外側】
ふくらはぎやスネの外側のしびれ・痛みの原因
・腓骨頭とよばれる足の外側の骨の周りを神経が通過するときに圧迫・牽引が起こる可能性。
・腓骨神経が表層の皮膚・皮下組織・筋膜の間で圧迫・牽引が起こっての問題。
・足関節の柔軟性が低下し表層の皮膚・皮下組織の癒着が起こり圧迫・牽引が起こっての問題。
などが考えられます。
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