ボディケアセイタイサロンウロコイナリチョウ
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 異常が無いと言われた腰が痛む理由とは？DAY3
- みなさんおはようございます！
上野（東上野）・稲荷町の整体院urokoの魚住です。
さて今日も病院で異常はなしと言われたが痛みはある腰痛についてのお話です。
【日常生活に潜む腰痛の原因】
腰痛を引き起こす理由
・長時間のデスクワークで腰や股関節周りの筋肉や関節が固まって血流が悪くなっている。
・常に痛みを意識しながら動いている為、交感神経が優位になっている。
・仕事や人間関係のストレスが多く緊張しやすい。
・睡眠時間が十分に取れていないため副交感神経に切り替わらず血管が拡張しづらい。
・仕事やスポーツで身体を酷使して組織の損傷が起こっている。
いかがでしょうか？
ここまで日常生活に落とし込むと「急に自分にも当てはまるかも」と感じた方も多いのではないでしょうか。
これらの問題は、筋肉や関節、皮下組織といった画像では判断しにくい部分で起こります。
そのためレントゲンやMRIでは「異常なし」と言われても、痛みだけが残るのです。
【実験をしてみましょう】
ここで一つ、簡単なカラダの実験をしてみましょう。
まず立ち上がり、右手をお腹に、左手を腰の筋肉に当てます。
次に少し身体を前方に倒してみてください。
このとき背中側の筋肉が収縮するのを感じられると思います。
次に身体をまっすぐに戻すと、背中の筋肉が緩むのを感じます。
今度は身体を少し後ろに倒すと、今度は腹筋が収縮します。
このように、わずかな姿勢の変化だけでも筋肉は緊張します。
つまりデスクワークの方が猫背の姿勢で長時間過ごすと、腰や背中の筋肉は常に緊張したままになります。
この状態を1日7～10時間続けていれば、血流が低下し、痛みが出るのも無理はありません。
これは腰痛だけでなく、肩こりや首の痛みにも共通しています。
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整体院urokoBodyCare
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