ボディケアセイタイサロンウロコイナリチョウ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都台東区東上野６丁目４－２ BloomTower Ueno ３０１
- 上野・稲荷町エリア【稲荷町駅から3分】【上野駅8分】【田原町駅5分】【浅草駅10分】
ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/24
- 異常が無いと言われた腰が痛む理由とは？DAY4
- みなさんおはようございます！
上野（東上野）・稲荷町の整体院urokoの魚住です。
さて今日は異常が無いと言われた腰痛シリーズの最終回です。
痛みがある時に自分できることとは？についてお伝えしていきます。
【腰痛を和らげるためにできること】
では、どうすればこの状態を改善できるのでしょうか。先にポイントだけお伝えします。
腰痛を改善するポイント
・お風呂に浸かり副交感神経を優位にする
・家族や友人、趣味の時間を作りリラックスできる時間を作る
・整体やストレッチで筋肉を緩める
・仕事中の姿勢や環境を見直す
・無理のない運動習慣を作る
腰痛対策というと、「痛いところをどうにかする」ことに目が向きがちです。
しかし、全身の血流や自律神経の状態を整えることも、非常に重要な要素です。
局所と全身、両方にアプローチできるのが理想ですが、まずは自分ができそうなことから始めてみる事です。
腰痛に悩む方の多くが、自宅でのケアや対策の一歩目が踏み出せない方が非常に多いです。
日頃お風呂にゆっくり浸かる時間はありますか？
余暇の時間もスマホを触ってばかりで交感神経が常に興奮状態になっていませんか？
思い返せばいくつも、カラダに負担を掛けているな…という行動が思い出されるはずです。
小さな変化の積み重ねが、慢性的な腰痛改善への第一歩です。まずは出来る事初めてみませんか？
それを１つずつ減らすだけでも身体は少しずつ期待に応えてくれるはずです。
・今回は腰痛の原因がなぜ画像に映らないのか？
・ヒトはなぜ痛みを感じるのか？
・どのように改善すれば良いのか？
についてお伝えしました。
痛みの原因は人それぞれですが、根本となる所は多くの人が同じです。
習慣が変えられない、変えるのは大変という気持ちも分かりますが、とにかく一歩踏み出す事です。
それが腰痛を変えるキッカケになるはずです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
整体院urokoBodyCare
東京都台東区東上野6－4－2 BloomTowerUeno301
LINE公式：https://lin.ee/Ba4Z6rg
ホームページ：https://urokobody.com/
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
腰痛でお困りの方は、上野・浅草エリアの整体「uroko」にご相談ください！
♯肩こり♯ヘッドスパ ♯もみほぐし♯マッサージ♯足ツボ 上野・稲荷町
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【初回特別クーポン】整体60分（カウンセリング含む） 5000円/腰痛・肩こり
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/27
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（27）
- 2026年1月分（31）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（30）
- 2025年10月分（31）
- 2025年9月分（30）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（1）
もっと見る
ウロコ 稲荷町(uroko)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,000 【初回特別クーポン】整体60分（カウンセリング含む） 5000円/腰痛・肩こり
|
|
全 員 |
¥8,000 【平日お得♪】全員クーポン/腰痛、背部痛、肩痛を感じる方/60分、2000円off
|
|
新 規 |
¥8,000 【頑固な首肩コリのお悩みに】 骨格矯正で姿勢改善、眼精疲労にも 60分8000円
|
|
新 規 |
¥8,000 【足のむくみ/重だるさに】マッサージ・筋膜リリースでむくみ改善 60分8000円
|
|
新 規 |
¥8,000 【慢性的な腰痛の方へ】腰痛に特化した施術/慢性的な症状と闘う60分 8000円
|
|
全 員 |
¥5,000 【定期的なケアにオススメ】前回の施術から1～2週間のケアに◎ 30分5000円
|
