ボディケアセイタイサロンウロコイナリチョウ
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 坐骨神経とは？意外と知らない坐骨神経の話Day2
- みなさんおはようございます！
上野（東上野）・稲荷町の整体院urokoの魚住です。
さて今日も昨日に引き続き坐骨神経についてのお話です。
【なぜ、坐骨神経が絞扼（負担）を受けやすいのか？】
坐骨神経に問題が出やすいのは、いくつか理由があります。
そもそも神経痛が起こる理由をお伝えしておきます。
神経は圧迫されたり、牽引される力に弱いとされています。
【神経が圧迫・牽引を受ける理由】
・硬くなった筋肉によって圧迫・牽引される。
・関節（腰椎や骨盤の位置異常）の動きが悪くなることで、神経の通り道が狭くなる。
・皮膚や皮下組織の滑りが悪くなる（滑走障害）
・炎症や浮腫により、局所的な水分量が多くなり、圧迫が加わる。
・複数の問題が同時に起こる。
【筋肉の問題】
圧迫や原因になりやすい代表的な筋肉が2つあります。
1つは梨状筋（お尻の中央を横断する筋肉）、もう1つはハムストリング（太ももの裏側を走る大きな筋肉）です。
股関節の可動域が狭くなったり、太ももの裏側の筋肉が張って硬くなることで、その間を通る坐骨神経が直接圧迫や牽引がかかります。
また上記の筋肉だけでなく周囲の筋肉の緊張が強くなることで、それにつられて負担が増加するケースもあります。
その結果、しびれや痛み、不定愁訴などを訴えることとなります。
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整体院urokoBodyCare
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