ボディケアセイタイサロンウロコイナリチョウ
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/5
- 坐骨神経とは？意外と知らない坐骨神経の話Day3
- みなさんこんにちは！
上野（東上野）・稲荷町の整体院urokoの魚住です。
本日も坐骨神経の話についての続きになります！
【関節（骨の位置異常）の問題】
最初にお伝えしたように、坐骨神経は脊髄から出て背骨や骨盤の隙間を神経が通過していきます。
その際、神経の通り道である椎間孔や仙骨孔が狭くなることで、神経に圧迫や牽引がかかります。
では、なぜこの通り道が狭くなるのかと言うとデスクワークなどで腰が丸くなったり、普段から反り腰の姿勢で過ごすことで、骨の位置関係や周囲の筋肉の状態が変わるためです。
結論から言うと普段の過ごし方が大半の原因です^^;
短期間であれば大した問題ではありませんが、長期間そのような負荷がかかることで更に神経の通り道が狭くなったり、長い期間を経て骨自体の変形が起こります。
50・60代の方はご存じかもしれませんが、脊柱管狭窄症などは骨の変形や通り道が狭くなって起こる症状です。
その結果、骨や関節、周囲の筋肉などの緊張も強くなり、より症状が出やすい状態へと変化していってしまいます。
【皮膚や皮下組織の滑りの問題】
こちらは、筋肉の問題と近しい所はあるのですが、筋肉より浅い所には、皮膚や皮下組織と呼ばれる組織があります。
表面が突っ張った位で、坐骨神経には関係がなさそうですが、ジャストサイズより小さい革ジャンを着ている自分を想像してみてください。
なんだか想像しただけでも、動きづらそうな感じがしませんか？
革ジャンであれば脱げば済む話ですがヒトの身体では、そうはいきません。
人間の皮膚や皮下組織は通常はたわみがあり、身体を動かす際には、適当に前後左右に滑りながら動いています。
しかし、長期間悪い姿勢でいたり、仕事やスポーツなどで負荷をかけ続けると次第に滑りが悪くなってしまいます。
その結果、癒着と言って組織同士が張り付いた状態が起こり、坐骨神経の滑りも止めてしまいます。（ちなみに神経も通常は周りの組織の間を滑走し動いています）
結果的に神経に圧迫や牽引が加わり、痛みを起こします。
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