ボディケアセイタイサロンウロコイナリチョウ
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ウロコ 稲荷町(uroko)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 右手を使い続けることで起こる腰痛とは？Day2
- みなさんこんにちは！
上野（東上野）・稲荷町の整体院urokoの魚住です。
さて今日も右手を使い続けることによって起こる腰痛についてのお話です。
【右手を使いすぎる事で腰痛に理由とは？】
では右手を使いすぎると、なぜ腰痛になるのでしょうか？
日本人は右利き社会であるために右手を多く使おうとするというのは、ここまででお伝えしました。
右手を使いやすくしようと思うと、身体の戦略としては重心の傾け方が変化してきます。
右手を使うには重心を中央に置いておくよりは、左側に傾けた方が右手は使いやすくなります。
身に覚えのある方もいらっしゃるのでは無いでしょうか？
試しに重心を右に傾けて、右手を使おうとしてみてください。
かなり使いづらいことが分かるでしょう。
つまり左に重心を傾ける事で、左の腰の筋肉の短縮や関節の圧縮などが加わり、左側の腰の負荷が増加することとなります。
腰痛はもちろん右に出る方もいますが、施術をしていても左側の症状を訴える方が多いのはこういった状況があるからだと思います。
【どうすれば腰痛を防ぐことができるのか？】
ここまで右利き社会が引き起こす身体の歪み方や身体の症状が起こりやすいポイントについてお伝えしてきました。
とは言っても、右手を使わなければ仕事にはなりません。
我々はどういった対策をすれば、腰痛や身体の歪みをを防ぐことができるのでしょうか？
痛みや歪みを解消する方法１
1つ目の解消方法は左手を使うことです。
先ほど、右手を使いすぎることで歪みが起こると言う話をしましたが逆を言えば、左手を使ってあげることで歪みのパターンは逆になります。
そうなれば、通常胸椎が右に傾き、腰椎が左でバランスを取ろうとする動きが変わります。
単純に日常の中で、左手を使おうとするだけでも、身体の歪みの解消や痛みの予防にも繋がります。
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整体院urokoBodyCare
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