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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/1/31
- 前向きな身体作りを支える整体
- ～毎日を大切にするために本日のお客様とのお話から～
整体院にお越しいただいたH様のお話を伺いました。長年、立ち仕事を続けてこられたH様。最近、足腰や肩の重さを感じることが増え、趣味だった運動もなかなか再開できず、不安な気持ちが募っていたそうです。お仕事を続けていきたいという強い意志を支えたいと感じました。
変化に気づくタイミング
H様は、「筋肉の衰えかな」と何度もおっしゃっていました。特にお尻や腰まわりの重だるさが、家事や日常の動作にも影響していたとのこと。温めたり、ストレッチを自己流で行ったりしても、どうもうまくいかないと感じていたそうです。「このままではいけない」とご自身で感じて、整体へ足を運んでくださった想いが、とてもよく伝わってきました。
身体のバランスを見ることから始めましょう
H様には、まず全身の状態をチェックさせていただきました。姿勢や骨盤、背中の柔軟性など、一つ一つを一緒に確認。体重のかかり方、お尻や背中の筋肉の使い方に偏りが見られ、少しずつ蓄積した変化が、現在のコンディションに影響しているご様子でした。整体の施術で全体のバランスをやさしく整え、身体の使い方を見直すことで日々の動きが楽になればと感じました。
自分の体と向き合うことの大切さ
「ストレッチは続かない」「正しいやり方がわからない」と悩まれる方はとても多いです。H様にもセルフケアのコツとポイントをやさしくお伝えし、ご自身の体で伸びている部位を確かめながら行える簡単な方法をお伝えしました。無理なく行うことで、「だんだん動きやすくなってきた」とのお声も。少しずつ前向きな気持ちを持っていただくことが第一歩だと考えています。
日々を自分らしく過ごすために
H様が「まだまだ働きたい」「毎日を大事にしたい」と語ってくださる姿に、施術を通して少しでもお役に立てればと、あらためて感じました。自分らしい日々のために身体をケアすることは、何歳からでも始められます。「前よりちょっと楽になった」と思える瞬間を重ねていけるように、これからもサポートいたします。
松原・下高井戸・経堂エリアのお客様も、ご自身の体について気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
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