マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 姿勢のクセに寄り添います
- ～本日のお客様とのお話から～
姿勢の変化や股関節まわりの違和感、ご自身ではなかなか気付きにくいですよね。最近、「以前より歩きにくさが気になる」「足の出し方が上手くできない」といったお悩みでご来院される方が増えています。今日は、R様が感じていた「軸のズレ」のお話と、整体で見えたちょっとした体のヒントをお伝えします。
意外と気づけない姿勢のズレ
普段の生活では、自分の中心がどこにあるのかを意識することは少ないものです。R様も「片足だけ力が抜けやすい気がする」と話されていました。実はこうした違和感は、知らず知らずに体のバランスが崩れているサインかもしれません。
股関節まわりの確認が大切です
歩き方や座る姿勢を一緒に確認し、必要に応じて股関節や太ももの動きをゆっくりみていきます。このとき、どこが「支えにくい」「踏ん張りにくい」かをお気軽に伝えてください。それだけでも、ご自身の体と向き合うきっかけになります。
お家でできる簡単なケア方法も
整体のあと、「ここが楽に動くようになった」と笑顔が見られると、こちらもとてもうれしくなります。ご自宅でもできる簡単なストレッチや、普段から意識してほしい姿勢のポイントをお伝えしています。難しいことはありません。一緒に少しずつ取り組むだけでOKです。
小さな変化を重ねていきましょう
姿勢や歩き方は、すぐに変化を感じられないこともありますが、小さな積み重ねがとても大切です。R様も「だんだん身体がのびやかに動くようになってきた」と話されていました。「今日の感覚どうだったかな」と一緒に確認することで、微かな変化にも気づいていけます。
地域のみなさまに寄り添って
松原や下高井戸、豪徳寺など近隣エリアからもご相談があります。体のことで「これって大丈夫かな」と思った時は、無理せずお気軽にご相談ください。日々の中で、少しでもコンディションが整うお手伝いができれば幸いです。
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