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投稿日：2026/2/27
- 首の痛み放置でスキー断念
- 先日、スキーから帰ってこられたK様。楽しい時間を過ごされたようで、私たちもうれしく思いました。
でも、お話を伺うと「首がちょっと…」「この角度が変で」と、打った箇所だけでなく、首や肩、腰、ももの付け根まで複数箇所に痛みを抱えていらっしゃいました。
スポーツを楽しみたい気持ちと、思うように動けない身体。この葛藤は、本当につらいものです。
K様も「次はいつ行けるかな」と不安そうに話されていました。痛みがあっても、好きなことを諦めたくない。その想いが伝わってきました。
実は、こうした複数箇所の痛みや動きの硬さには「根っこ」があります。それは「背骨の柔軟性」と「呼吸の深さ」です。
背骨が硬くなると、呼吸が浅くなり、筋肉が緊張し、神経にも負担がかかります。すると、あちこちに痛みが出てしまうのです。
K様の場合も、骨盤周りの左右差や内ももの弱さが、痛みの原因になっていました。
そこで私たちは、背骨を丁寧に整え、呼吸を深くする施術を行いました。さらに、ご自宅でもできる簡単なトレーニングもお伝えしました。
「こっちの方が安定してますね」とK様。左右の違いを実感されたようです。
痛みを我慢してスポーツを続けるのではなく、身体を根本から整えて、パフォーマンスを上げながら楽しむ。それが理想の形です。
K様のように、痛みを抱えながらもスポーツを続けたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
明大前・下高井戸・梅ヶ丘エリアからも多くの方にお越しいただいています。お気軽にお問い合わせくださいね。
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