マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 体が硬くて諦めていた開脚が、呼吸方法で変化した理由
- ダンスを続けているT様が来院されたのは、数ヶ月前のことでした。
「開脚ができない」「腰が痛い」「反り腰が治らない」
そんなお悩みを抱えながらも、ダンスへの情熱は誰よりも強い方でした。
でも、体の硬さがパフォーマンスを邪魔していて、どれだけストレッチをしても変わらない。そんな日々が続いていたそうです。
実は、T様の体が硬かった本当の原因は「開脚の硬さ」ではありませんでした。
それは「呼吸の浅さ」と「背骨の動かなさ」だったのです。
首から背中にかけての硬さが、呼吸を浅くし、肋骨や肩甲骨の動きを奪っていました。そして、その影響が股関節や骨盤にまで及んでいたのです。
施術では、まず硬くなった背骨をゆっくりと整え、深い呼吸ができるように導きました。
すると驚くことに、施術後には「開脚がしやすくなった」「腰が楽になった」と、T様ご自身が変化を実感されていました。
さらに大切なのは、その状態を維持するためのセルフケアです。
骨盤を立てる練習、お腹の力の使い方、肩甲骨を動かす体操。
ひとつひとつ丁寧にお伝えしながら、T様と一緒に「再発しない体づくり」を進めています。
「ダンスがもっと楽しくなりました」
そんな言葉をいただけたとき、私たちもとても嬉しい気持ちになりました。
体の硬さや痛みは、表面だけを見ていても変わりません。
根本にある「呼吸」「背骨」「姿勢」を整えることで、体は本来の柔らかさを取り戻していきます。
松原や明大前、梅ヶ丘エリアからも多くの方にお越しいただいています。体の悩みを抱えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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