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投稿日：2026/3/2
- 首のマッサージさえできない…その激痛からわかること
- 先日、E様が「もう限界です」という表情でご来院されました。
「今週は姿勢を意識していたんです。でも、首をマッサージしようとしたら激痛で…もう触れることすらできなくて」
E様の首には、長年の負担が積み重なっていました。小指にまでしびれが走り、背中は丸く固まり、耳を肩に近づけることさえできない状態でした。
「自分でなんとかしようと、筋トレも頑張ってみたんです。でも、やればやるほど痛くなって…」
そうなんです。E様は真面目な方でした。だからこそ、自己流のケアで逆に体を追い込んでしまっていたのです。
私たちが最初に行ったのは、首だけを見ることではありませんでした。骨盤から、肋骨、肩甲骨、腕、そして首へ。全身のつながりを丁寧に確認していきました。
「実は、首の痛みの原因は下半身から来ているんですよ」
E様は驚いた表情をされました。でも、施術を進めるうちに、体が少しずつ変わっていくのを実感されていきました。
「ここが硬いと、こっちに負担がかかるんです。だから、この順番で整えていきましょう」
施術後、E様にお伝えしたのは「やってはいけないこと」でした。
「上半身の筋トレは、今はお休みしてください。痛みが出る動きは、体が拒否しているサインです。無理をせず、痛くない範囲で動かしていきましょう」
そして、日常生活でできる具体的なケア方法をお伝えしました。枕の高さ、横向きで寝るときの体操、料理をするときの体の使い方。
「ああ、だから痛かったんですね」
E様の表情が、少しずつ明るくなっていきました。
痛みの原因が分かること。やるべきことが明確になること。そして何より、「やらなくていいこと」が分かることで、E様は安心して体と向き合えるようになりました。
二週間後、また一緒に体を整えていきましょう。姿勢が変われば、人生が変わります。
下高井戸、明大前、松原周辺で体のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体が本来持っている力を、一緒に取り戻していきましょう。
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