マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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投稿日：2026/3/2
- デスクワークで固まる左腰の秘密
- N様は1年前、都会のオフィスに転職されました。
通勤は満員電車。デスクに座る時間も以前より長くなり、気づけば左側の腰がガチガチに。
「動きづらい」「なんだか体が歪んでいる気がする」
そんな違和感を抱えながら、久しぶりに当院にお越しくださいました。
お体を拝見すると、左側の骨盤周りが強く固まり、右とは明らかに動きが違います。
「左側がなかなかロックしてますね」とお伝えすると、N様もハッとした表情を浮かべられました。
実は、座りっぱなしの姿勢が続くと、骨盤を支える筋肉が固まり、血流が悪くなります。
特にデスクワークでは、足が前に出た状態が長く続くため、本来使うべき筋肉が眠ったまま。
その結果、体は無意識に「楽な方」へ逃げてしまい、左右のバランスが崩れていくのです。
N様の場合も、左側に片寄る動きが習慣化し、膝や腸の動きにまで影響が出始めていました。
「このまま放っておくと、もっと辛くなるかも」
そう感じたN様は、根本から整えることを決意されました。
施術では、固まった骨盤周りをじっくりほぐし、呼吸の深さや背骨の動きを取り戻すことに集中。
さらに、ご自宅でもできる「お腹を意識した足上げ」や「腹圧を高める呼吸法」を丁寧にお伝えしました。
「ここの筋肉を意識してくださいね」
そう声をかけながら一緒に動いていくと、N様の体にも少しずつ変化が。
施術後、「体が軽くなった気がします」と笑顔を見せてくださいました。
大切なのは、痛みが出た場所だけを追うのではなく、なぜそうなったのかという「震源地」を見つけること。
そして、日常の中で自分の体を整える方法を知ることです。
デスクワークをしながらでも、健やかな体は維持できます。
世田谷区松原をはじめ、下高井戸や梅ヶ丘、明大前エリアからも多くの方にお越しいただいています。
体の歪みや動きづらさが気になる方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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