マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 歩くのが怖かった理由は骨盤が教えてくれた
- 右の腰がズキンと痛む。股関節も重だるい。歩くたびに膝の前側がこわばる。
そんな毎日を送っていたK様は、明大前整骨院にいらっしゃいました。
最初にお話を伺うと、「右足に体重を乗せるのが怖い」とおっしゃっていました。痛みだけでなく、歩くこと自体に不安を抱えておられたのです。
詳しく検査をしてみると、骨盤が左に傾き、右の股関節がうまく使えていない状態でした。お尻の筋肉も働いておらず、ももの前側だけで無理に支えている。だから一部だけが疲れて、痛みが出ていたのです。
「今まで左に寄せて立っていたんですね」とお伝えすると、K様は驚いた表情をされました。無意識のうちに、痛みを避けるために体の使い方を変えてしまっていたのです。
施術では、骨盤の位置を整え、股関節の動きを取り戻すことに集中しました。固まっていた筋肉をほぐし、正しい体重のかけ方を丁寧に指導していきます。
「かかとに体重を乗せて、右足でしっかり立つ」。これが今回の大きなテーマでした。
最初は恐る恐るでしたが、少しずつ右足に乗せられるようになると、K様の表情が明るくなっていきました。「あ、乗れてる」という感覚が、自信につながったのです。
施術後には、歩き方の練習も行いました。足幅を腰幅に保ち、膝を伸ばして、体を傾けすぎないように。一歩ずつ、正しい歩行パターンを体に覚えさせていきます。
「この感覚を忘れないでくださいね」とお伝えし、ご自宅でできる体操もお伝えしました。
痛みの原因は、体の使い方の癖にありました。それを整えることで、K様は「歩ける自分」を取り戻されたのです。
世田谷区松原や明大前周辺で、腰や股関節のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。体のバランスを整えることで、日常が変わるかもしれません。
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