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投稿日：2026/3/3
- 腰の痛み、本当の原因は○○だった
- 先日、デスクワークをされているK様が来院されました。「腰が重くて、座っているのがつらい」とのこと。
実は、K様のように長時間座りっぱなしの方は、腰だけでなく「お腹」や「背骨」が固まっていることが多いんです。
施術では、まず首や肩の動きをチェック。すると、右側の首の付け根がとても硬く、背骨もほとんど動いていませんでした。
「ここが原因で、全身の血流が悪くなっているんですよ」とお伝えすると、K様も驚かれていました。
そこで、背骨を中心にゆっくりと緩めていきます。固まった筋肉を丁寧にほぐし、呼吸がしやすくなるように整えていきました。
施術後、K様は「体が軽くなった気がします」と笑顔に。
さらに、ご自宅でできる簡単なストレッチもお伝えしました。壁を使って背骨を動かす方法や、お風呂で深呼吸をする習慣です。
「これなら続けられそうです」と、前向きなお言葉をいただきました。
腰のつらさは、実は腰だけの問題ではないことが多いんです。体全体のバランスを整えることで、楽になることもあります。
明大前・下高井戸エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のお悩みがある方は、お気軽にご相談くださいね。
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