マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
- 明大前駅から徒歩4分
明大前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/8
- 走れるのに不安が消えない理由
- 3ヶ月前、Kさんが初めて来院されたとき、「7キロ走ると右足の外側がピキッと痛む」というお悩みを抱えていました。せっかく走れるようになってきたのに、突然の痛みで中断してしまう。その後は問題なく走れるけれど、「また痛くなるかも」という不安が消えない日々が続いていたのです。
フルマラソンという明確な目標があるKさん。ペースも上がってきて、気持ちよく走れる日も増えてきました。それなのに、なぜか身体のどこかに違和感がある。「なんとなく右足が外側重視になっている気がする」「走り出しに足裏が痛い」。こうした小さな不調が、レース本番への不安として積み重なっていました。
施術を重ねる中で見えてきたのは、「指の使いすぎ」と「左半身の硬さ」でした。足の裏が痛むのは、実は足の指が過剰に働いているサイン。そして左側の背中や腰の硬さが、右足への負担を生んでいたのです。
Kさんには、「走る前に足の指をほぐすこと」「背骨を柔らかくする体操」「お腹から脚を引き上げる使い方」を丁寧にお伝えしました。身体の使い方が変わると、走りも安定してきます。実際、ペースが自然と上がり、「5分で走っているつもりが4分40秒台」という嬉しい変化も現れました。
「レース本番は最初を抑えて、折り返しから自然とペースを上げていく」。そんな具体的な戦略も一緒に考えながら、Kさんは今、フルマラソンという新しいステージに向かって走り続けています。
走れるようになったのに、なぜか不安が消えない。そんな方は、身体の使い方に原因があるかもしれません。明大前・下高井戸・梅ヶ丘エリアからも多くのランナーの方にお越しいただいています。お気軽にご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 ★【平日限定】根本改善整体¥9,900→
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（113）
- 2026年1月分（93）
- 2025年12月分（67）
- 2025年11月分（104）
- 2025年10月分（160）
- 2025年9月分（158）
- 2025年8月分（146）
- 2025年7月分（6）
もっと見る
明大前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 ★【平日限定】根本改善整体¥9,900→
|
|
新 規 |
¥4,980 【長引く頭痛・首こりに根本アプローチ】
|
|
新 規 |
¥4,980 【ぐっすり睡眠サポート整体】不眠改善プラン
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰のギシギシ感＆朝の不調に】回復整体
|
|
新 規 |
¥4,980 【旅行や趣味を楽しみたい方へ】全身メンテ整体
|
|
全 員 |
¥0 根本原因施術
|
