マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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投稿日：2026/3/9
- 座り仕事の息苦しさの正体
- 先日、長年のデスクワークで悩まれていたK様が来院されました。
「肩が締め付けられて、呼吸がしづらい」「背中が詰まる感じがする」そんな訴えを何度も聞いてきた私たちは、K様の表情にも同じ苦しさを感じ取りました。
実は座り仕事の方の多くが、痛みだけでなく「息が吸いづらい」という違和感を抱えています。でも、どこに相談すればいいのかわからず、ストレッチ動画を見ても続かず、結局そのまま我慢してしまうのです。
K様もまさにそうでした。
施術を始めると、予想通り背中と股関節周りがカチカチに。特に胸のあたりが硬く、呼吸が浅くなっていることがすぐにわかりました。
「ここが原因で、息が吸いづらくなっているんですよ」
そう伝えると、K様は驚いた表情で「そうだったんですね」と納得されていました。
座り姿勢が続くと、背骨の動きが失われ、呼吸に必要な筋肉が硬くなります。すると体は酸素不足を感じ、自律神経が乱れ、さらに体が緊張する悪循環に陥ってしまうのです。
施術では、背中の硬さを丁寧にほぐし、股関節の動きを取り戻すことに集中しました。そして何より大切なのが、K様ご自身が毎日続けられるセルフケアです。
「寝る前にこの動きをしてみてください」
シンプルな運動と呼吸法をお伝えすると、K様の表情がパッと明るくなりました。
「自分でもできることがあるんですね」
そうなんです。体は必ず応えてくれます。
施術後、K様は「背中が軽い」「呼吸が楽になった」と笑顔を見せてくださいました。
明大前、下高井戸、梅ヶ丘エリアからも多くの方にお越しいただいています。座り仕事での体の不調、一人で抱え込まずにぜひご相談くださいね。
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