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投稿日：2026/3/9
- 背中が丸いと諦めていた私が、呼吸を変えたこと
- K様は長年、背中の丸みに悩まれていました。
「頭の手術のあとから、どうしても前かがみになってしまって」
そう話すK様の姿勢を見ると、確かに胸が閉じて背中が丸くなり、呼吸がとても浅くなっていることがわかりました。
これまで何度も「自律神経のせいですね」と言われ、どこに行っても根本的な改善には至らなかったそうです。
でも実は、K様の本当のつらさは「背中の丸み」そのものではなく、「このまま動けなくなるんじゃないか」という不安でした。
カウンセリングを進めていくと、背中だけでなく、肩や首、腰にも負担がかかっていて、全身で無理をしながら日常を過ごしていることが見えてきました。
そこで私がお伝えしたのは「背骨の柔軟性」と「呼吸の深さ」が、体全体の回復力を左右しているということ。
背骨が硬くなると呼吸が浅くなり、呼吸が浅いと体は常に緊張状態になります。そうなると自然治癒力も下がり、痛みが慢性化してしまうのです。
K様には、胸椎を中心に背骨の動きを取り戻す施術と、ご自身でできる呼吸法やストレッチをお伝えしました。
施術後、K様は「こんなに体が軽くなるなんて思わなかった」と驚かれていました。
それからは、ご自宅でも少しずつ体を動かす習慣を続けていただき、「呼吸がしやすくなった」「前より背筋が伸びる感じがする」と、少しずつ自信を取り戻されています。
明大前・下高井戸・梅ヶ丘エリアからも多くの方にお越しいただいています。姿勢や呼吸のお悩み、どんなことでもお気軽にご相談くださいね。
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