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投稿日：2026/3/10
- 首の動きが怖い…それは体からの「守りのサイン」
- 先日、首から肘にかけてのしびれでお悩みのK様がいらっしゃいました。
「横を向くのが怖いんです」
そう話すK様の首は、まるで固まったように動きを失っていました。
実は開脚ができないことを気にして、ご自身で立ったまま足を広げて体重をかけるストレッチをされていたそうです。ところがそれで股関節の横を痛めてしまい、それ以来やめていたとのこと。
「頑張りすぎちゃうんですよね」
私はそう声をかけました。真面目な方ほど、早く治したい一心で無理をしてしまう。でもそれが体を守る反応を強めてしまうのです。
K様の首を丁寧にチェックすると、肋骨周りが固まり、胸椎の動きが制限されていました。そして2番目の頸椎あたりから神経の通り道が狭くなっていることがわかりました。
「ここが原因ですね」
体は痛みやしびれを感じると、それ以上悪化させないよう「動かさないで」と信号を出します。それが首の硬さとして現れていたのです。
施術では、まず股関節の前後の動きから整えました。横が痛いなら、縦方向から柔らかくしていく。お尻やもも裏の筋肉を使う感覚を取り戻しながら、少しずつ土台を安定させました。
「7割の力で大丈夫ですよ」
そう伝えながら、呼吸と合わせて肋骨周りをほぐしていきます。固まった胸椎が少しずつ動き始めると、首への負担も和らいでいきました。
「前よりも広がってる感じがします」
K様の表情が少し明るくなりました。
大切なのは、痛む場所だけを追いかけないこと。首のしびれも、股関節の硬さも、すべては体全体のバランスが崩れた結果なのです。
「無理せず、できる範囲で続けてくださいね」
10日後の再来院をお約束して、K様を見送りました。
明大前・下高井戸・豪徳寺エリアからも多くの方にお越しいただいています。長年の首や肩のお悩み、どこに行っても変わらなかったしびれ。そんな時はぜひ一度ご相談ください。あなたの体が本当に求めているケアを、一緒に見つけていきましょう。
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