マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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投稿日：2026/3/11
- 朝の首の固まり、本当の原因
- 先日いらしたK様は、毎朝起きると首が固まって回らない、という長年のお悩みを抱えていました。
「なんで毎朝こうなんだろう」
そう話すK様の表情には、諦めに似た疲れが浮かんでいました。運動中は気にならないのに、終わった後や朝になると肩や首、仙骨まで痛みが広がる。自分なりにトレーニングも続けているのに、一向に良くならない。
実は、K様のような方は少なくありません。
お体を拝見すると、骨盤の左右差や肋骨の位置のズレ、そして何より「呼吸の浅さ」が目立ちました。頑張ってトレーニングをしているのに、肝心の筋肉が「使えていない」状態だったのです。
伸び縮みがうまくいかず、血が巡らない。だから朝、固まってしまう。
この負の連鎖を断ち切るには、ほぐすだけでは足りません。背骨の柔軟性を取り戻し、呼吸を深くすることで、体が本来持っている「回復スイッチ」を入れ直す必要があります。
施術では、胸椎や腸腰筋、肩甲骨周りを丁寧に整え、K様が使えていなかった筋肉を目覚めさせていきました。すると、施術後には「こんなに動くんですね」と驚きの声が。
さらに大切なのは、この状態を維持すること。正しい呼吸法と、ご自身でできる簡単なトレーニングをお伝えしました。
「これなら続けられそうです」
K様の表情が、初めて明るくなった瞬間でした。
もし、あなたも「頑張っているのに変わらない」と感じているなら、それは方法が間違っているのかもしれません。
松原、下高井戸、豪徳寺、経堂、梅ヶ丘、明大前周辺で、長年の首や肩、腰のお悩みを抱えている方は、ぜひ一度ご相談ください。体が本当に求めているケアを、一緒に見つけていきましょう。
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