マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
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- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
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明大前整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/13
- 呼吸の浅さが招く悪循環
- 先日、運動を始められたＴ様が来院されました。「血中酸素の数値が改善してきたんです」と嬉しそうにお話しされる一方で、「でも、ジョギングで腕を振るときや、仰向けで寝たときに胸のあたりがすごく窮屈で…」と、新たなお悩みを抱えていらっしゃいました。
実は、この「胸周りの窮屈感」こそが、呼吸の浅さを引き起こし、睡眠時の呼吸障害にもつながっていたのです。Ｔ様も「いびきがひどくて、血中酸素の音が鳴るんです」とおっしゃっていました。
健康のために始めた運動なのに、体の硬さが邪魔をして本来の効果が得られない。そんなもどかしさを感じていらっしゃったんですね。
そこで当院では、胸郭や肩甲骨周りの硬さを丁寧にほぐしながら、「呼吸筋」にアプローチする施術を行いました。大胸筋や小胸筋、横隔膜といった呼吸に関わる筋肉を解放していくと、Ｔ様の表情がみるみる明るくなっていきました。
さらに、施術中には「鼻から吸って、舌を上あごにつけたまま吐く」といった正しい呼吸法も一緒に練習していただきました。体の左右差も細かくチェックしながら、Ｔ様に最適な施術内容を組み立てていきます。
「こんなに胸が開くんですね。呼吸が楽になりました」とＴ様。体の根本的な硬さが解消されると、運動の効果も睡眠の質も、ぐっと高まっていくんです。
世田谷区松原をはじめ、明大前や下高井戸、豪徳寺、経堂、梅ヶ丘エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。お体のお悩み、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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