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投稿日：2026/3/13
- 硬さの正体、知ってますか
- 先日いらしたM様は、ご自身でストレッチも頑張っているのに「右側の硬さがどうしても抜けない」とおっしゃっていました。
実は、硬さの原因は「硬い場所」にあるとは限りません。
M様の場合も、右の肩や腰が硬いと感じていたのですが、丁寧にお身体を診させていただくと、本当の原因は「呼吸の浅さ」と「背骨の動きづらさ」にありました。
呼吸が浅くなると、胸やお腹周りが緊張したまま固まってしまいます。すると背骨も動かなくなり、その影響が肩や腰、首にまで広がっていくんです。
施術では、まず背骨を一本一本丁寧に動かしながら、呼吸を深く吐き切れるように整えていきました。
「こんなに息が吐けるんですね」とM様。
施術後には「右側が柔らかくなった」「知らないほど楽になった」と驚かれていました。
そして大切なのは、この状態を維持すること。
耳の下あたりを優しく押さえながら顎を動かすセルフケアや、背中を丸めてから戻す簡単な体操をお伝えしました。
「自分でもできることがあるんだ」と、M様の表情がパッと明るくなったのが印象的でした。
硬さは、あなたの努力不足ではありません。ただ、「どこを」「どう整えるか」を知らなかっただけなんです。
松原・下高井戸・豪徳寺エリアからも多くの方にお越しいただいています。お身体の硬さや動きづらさが気になる方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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