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投稿日：2026/3/13
- 首が痛くて眠れない夜
- 首が痛くて眠れない夜
最近、首が痛くて、マッサージすらできなくなってしまったというH様がいらっしゃいました。
「ここ数日、触れるだけで激痛が走って…もう限界です」と、表情にも疲れが見えていました。
首だけでなく、背中や肩甲骨のあたりも硬く、小指にピリピリとしたしびれまで出ているとのこと。料理をするときの包丁の動きや、日常の何気ない動作すべてが、首に負担をかけてしまっていたようです。
「姿勢を意識してはいるんですが、どうしても背中が丸くなってしまって…」
そう話すH様の姿勢を見ると、肩甲骨が外に開き、顎が上がり、首の後ろが縮んでいる状態でした。
実は、首の痛みの本当の原因は「首だけ」にあるわけではありません。
骨盤や肋骨、肩甲骨、そして呼吸の浅さまで、全身のバランスが崩れていることで、首に負担が集中してしまっていたのです。
そこで、まずは骨盤や背骨の動きから丁寧に整えていきました。呼吸とともに肋骨を広げ、肩甲骨を本来の位置へ戻していくと、H様の表情が少しずつ和らいでいきました。
「あれ…首が、楽になってきた気がします」
施術後には、日常での姿勢の取り方や、横向きで寝るときの体操、やってはいけない動きまで、具体的にお伝えしました。
「こうすればよかったんですね。やっと安心できました」
そう笑顔で話してくださったH様の姿を見て、私も心から嬉しくなりました。
つらい痛みは、体からの「どこかが無理をしている」というサインです。
その声に耳を傾け、根っこから整えていくことで、体は本来の力を取り戻していきます。
世田谷区松原をはじめ、下高井戸や明大前、梅ヶ丘エリアからも多くの方にお越しいただいています。首や肩、背中のつらさでお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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