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投稿日：2026/3/18
- 20年の自己流ケアを超えて
- 「もう20年も自分なりに頑張ってきたのに、なんでまだこんなに体が重いんだろう」
プロダーツ選手を目指すと決めた時、Tさんは改めて自分の体と向き合いました。
学生時代から続く首の重さ、肩のこわばり、骨盤の動きにくさ。針治療、マッサージ、ウォーキング、筋トレ。できることは全部やってきました。「姿勢が悪いから」「腹筋が弱いから」そう言われるたびに、必死に自分で調べて実践してきました。
確かに「以前よりは良くなっている」実感はありました。でも、プロとして勝負するには、この程度では足りない。そう感じていたんです。
特に気になるのは、投げる時の肘の痛み。そして、長時間練習した後の首から肩にかけての重だるさ。「できれば早く治したい」その焦りは、人生の転機を迎えた今だからこそ、より強くなっていました。
当院での検査で分かったのは、20年間積み重ねてきた「反り腰」と「重心の偏り」でした。骨盤が通常の2倍以上傾いていて、それを補うために背骨が固まり、首に負担が集中していたのです。
「だから今まで何をしても、根本的には変わらなかったんですね」
Tさんの表情が変わりました。原因が分かったことで、初めて「治せる道筋」が見えたのです。
施術では、骨盤の傾きを整え、固まった胸椎を丁寧に動かしていきました。肘の痛みの原因も、実は首から続く神経の滑りの悪さにあったことが判明。投げ方の問題だけではなかったのです。
「こんなに体が軽くなるなんて」
施術後、Tさんは驚きの声を上げました。かかと重心の感覚、胸を開く感覚。20年間忘れていた「本来の体の使い方」を取り戻したのです。
「ダーツはまだアスリート的な考え方をされていないけど、私はそう考えています」
Tさんのその言葉に、私たちも背筋が伸びる思いでした。競技パフォーマンスを最大化するために、体を科学的に整える。それは、プロを目指す全ての人に必要なアプローチです。
3ヶ月で姿勢が変わり、半年で体質が変わる。明確なロードマップと、毎日できるセルフケアをお伝えしました。
自己流では限界だった体づくりも、根本原因にアプローチすれば、必ず変わります。
世田谷区や杉並区周辺で、長年の体の悩みを抱えている方、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体が本来持っている力を、一緒に取り戻しましょう。
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