マンセイツウ・フチョウカイゼンセンモン メイダイマエセイコツイン
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- リラク
- 東京都世田谷区松原１－３９－１６ヴィア明大前１Ｆ
- 明大前駅から徒歩4分
明大前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/18
- 膝の痛み、実は走り方じゃなかった
- 先日、100kmマラソン完走を目指すK様が当院にいらっしゃいました。「30km過ぎると膝が痛くて、太ももやふくらはぎが攣ってしまう」というお悩みでした。
K様はYouTubeでフォーム改善の動画を見たり、自己流でストレッチをしたりと、色々と試されていたそうです。でも、どれも一時的な効果しかなく、長距離になると必ず痛みが戻ってしまう。「このままでは目標達成できないかも」という不安を抱えていらっしゃいました。
カウンセリングで身体をチェックすると、膝そのものではなく、股関節や足首の硬さ、そして骨盤の歪みが根本的な原因だとわかりました。「足の踏み込みが速くなる」「膝が内側に入る」といった症状は、実は身体の土台がうまく使えていないサインだったんです。
施術では、硬くなった股関節や足首の可動域を広げ、骨盤の位置を整えることからスタート。さらに、内転筋や肩甲骨の使い方、正しい姿勢のキープ方法まで、丁寧にお伝えしました。
「こんなに身体が軽くなるなんて」とK様。施術後は膝が内側に入らなくなり、スクワットの深さも変わりました。何より、「自分の身体の使い方がわかった」という実感を持っていただけたことが嬉しかったです。
長距離を走るには、正しいフォームだけでなく、それを支える身体づくりが欠かせません。痛みを我慢しながら走るのではなく、根本から整えることで、目標に向かって安心して進んでいけるんです。
世田谷区松原をはじめ、下高井戸や明大前からも多くのランナーの方にお越しいただいています。走ることを心から楽しみたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,980 【旅行や趣味を楽しみたい方へ】全身メンテ整体
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（67）
- 2026年2月分（113）
- 2026年1月分（93）
- 2025年12月分（67）
- 2025年11月分（104）
- 2025年10月分（160）
- 2025年9月分（158）
- 2025年8月分（146）
- 2025年7月分（6）
もっと見る
明大前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 ★【平日限定】根本改善整体¥9,900→
|
|
新 規 |
¥4,980 【長引く頭痛・首こりに根本アプローチ】
|
|
新 規 |
¥4,980 【ぐっすり睡眠サポート整体】不眠改善プラン
|
|
新 規 |
¥4,980 【腰のギシギシ感＆朝の不調に】回復整体
|
|
新 規 |
¥4,980 【旅行や趣味を楽しみたい方へ】全身メンテ整体
|
|
全 員 |
¥0 根本原因施術
|
